Убрать живот за две недели! Атака на жир! Результат – минус двадцать килограммов!

Сброс лишних килограммов на этой диете есть у всех, но его количество зависит от упорства участников и от набранного веса. Быстрее уходят килограммы у людей с большой массой тела.

три дня можно есть:

+ любые овощи и в любом количестве

+ нежирный (до 3%) кефир, йогурт, творог также в любом количестве!

+ Если очень хочется […]

Овощная разгрузочная диета. За четыре дня минус три килограмма!

Овощная разгрузочная диета рассчитана на 3-4 дня!

Конечно же, лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей, но можно и в остальные сезоны попробовать разгрузиться на таком питании. Можно использовать свежие овощи, замороженные или консервированные (фасоль, зеленый горошек, кукуруза, кабачковая или баклажанная икра).

Август 12, 2009 | Метки: , , | Категории: Как похудеть | Нет комментариев

Новейшая парадигма питания

Чтобы употребление пищи стало фактором прилива сил в организм, укрепления здоровья, а не шло ему во вред, сегодня мало знать принципы диетотерапии. Надо еще хотя бы в общих чертах разбираться в проблемах питания исходя из новейших представлений о них, достижений науки и опыта клиницистов-практиков, а также представителей народной медицины. В […]

Диетическое питание

Фактором риска в отношения здоровья наряду с курением, употреблением алкоголя, как уже не однократно отмечалось выше, становится питание. И, как мы все более убеждаемся, дело тут не столько в том, чтобы сделать его рациональным, разнообразным, сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, витаминам, минеральным солям, микроэлементам и т. д., сколько в качестве […]

Щадящие диеты при заболеваниях органов пищеварения

Щадящая диета предназначена людям с заболеваниями желудка, поджелудочной железы, кишечника, желчного пузыря, печени, а также больным, которым назначена легкоусвояемая пища, особенно при высокой температуре. Легко усваиваясь, диета тем не менее полно ценна; примерное соотношение основных питательных веществ в ней составляет 2250 ккал (85 г Б, 90 г Ж, 250 г […]

Диета после резекции желудка

Оперативное лечение язвенной болезни заключается в отсечении значительной части желудка. После хирургического вмешательства объем желудка становится меньше и сокращается выделение кислого желудочного сока. Такой желудок не может вместить прежнего количества пищи. А поэтому в него не должна попадать пища плохо прожеванная, холодная или слишком горячая. Нельзя перегружать желудок большими порциями […]

Диета при поносе

Понос — это реакция организма на некачественную пищу. Стул бывает жидким и частым. В первый день не следует ничего есть и пить, кроме крепкого чая с ксилитом. На второй день можно дать больному рисовый отвар, позднее — свежий творог, отварную телятину, пропущенную через мясорубку, курицу, черствый хлеб. Когда понос прекратится, […]

Диета при запорах

Очень часто приходится сталкиваться с запорами, связанными с неправильным питанием и вообще образом жизни. У большинства людей желаемый эффект достигается в течение нескольких дней, когда больной начинает регулярно есть овощи, содержащие значительное количество растительной клетчатки. В меню диеты при запорах следует вводить продукты, богатые растительной клетчаткой, овощные салаты и овощи, […]

Диета при заболеваниях желчного пузыря

С обострением воспаления желчного пузыря больной обязан соблюдать постельный режим и очень жесткую диету. В 1-й день заболевания ему можно давать лишь теплый чай из ложечки, на 2-й — сладкий чай, сухари. С прекращением болей на 3-й день разрешаются чай с молоком, черствый хлеб, яблочное пюре, рис, на 4-й — […]

Диета при инфекционной желтухе, хронических заболеваниях печени

Инфекционная желтуха, острый вирусный гепатит — заболевание печени, переносчиком которого является больной человек или иной бациллоноситель. В начале заболевания больному дают только чай с лимоном, сухари, а также жидкую и кашеобразную пищу, содержащую углеводы. Жиры исключаются полностью. Затем добавляют пищу, содержащую белки: нежирный творог, телятину, мясо отварного и тушеного цыпленка, […]