Школа семьи

Материал из Википедии - свободной энциклопедии

Закаливание - это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлены на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые [...]

Закаливание
Многие люди считают, что закаливание тяжелое дело, чем гимнастика. “Как, - говорят они, - облиться холодной водой? Да я сразу же заболею! К тому же у меня радикулит, аллергическая реакция на холод и насморк, а кроме того, давление… Нет, это не для меня!” Но перейдем к закаливающим процедурам с помощью которых 

Самый распространенный вид закаливания это закаливание водой. Его нужно проводить совместно с другими методами, в частности с закаливанием солнцем. Не слишком знакомых с методами закаливания людей часто поражает тот факт, что привычные нам с детства умывание и душ могут служить не только гигиеническим, но и оздоровительным целям, однако это как раз так. При правильной организации [...]