Закаливание

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлены на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные […]

Методы закаливания

Закаливание

Многие люди считают, что закаливание тяжелое дело, чем гимнастика. «Как, — говорят они, — облиться холодной водой? Да я сразу же заболею! К тому же у меня радикулит, аллергическая реакция на холод и насморк, а кроме того, давление… Нет, это не для меня!» Но перейдем к закаливающим процедурам с помощью которых

[…]

Закаливание в детском возрасте

Самый распространенный вид закаливания это закаливание водой. Его нужно проводить совместно с другими методами, в частности с закаливанием солнцем. Не слишком знакомых с методами закаливания людей часто поражает тот факт, что привычные нам с детства умывание и душ могут служить не только гигиеническим, но и оздоровительным целям, однако это как раз так. При правильной организации […]