Продержаться пять дней, потерять четыре килограмма!

Потеря веса 3-4 килограмма!

СУТЬ ДИЕТЫ:

ИСКЛЮЧИТЬ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

За весь день 1-2 литра молока или кефира, […]

Забудь о лишних килограммах

Эта диета хороша тем, что ее легко придерживаться. Суть в том, чтобы не есть очень калорийную пищу.

МЕНЮ:

Завтрак: Чашку кофе без сахара (можно с заменителем сахара, если кто-то не может не сладкий пить), творог 150 грамм или яйцо, сваренное […]

Диета секс — символа! Как всегда быть в форме

Легендарная София Лорен в свои 67 лет представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.

— Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, — говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов. По ее словам, люди постоянно спрашивают ее, как […]

Худеем к новому году! Терять лишние килограммы Вы будете незаметно!

Эта диета с чаем, полезна для здоровья, а терять лишние кило Вы будете незаметно!

Сама диета рассчитана максимум на 2 недели. Меню на 7 дней. После того как неделя закончится, начинайте все сначала и так до победного конца. Лучше всего в этой диете применить зеленый […]

Диета на гречке. Выглядеть как супер модель

Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, гречку варить не надо. Можно есть с 1-процентным кефиром.

В рацион вы можете также добавить 3 йогурта низкой жирности в день + любые овощи и фрукты в любом количестве.

На этой […]

Убрать живот за две недели! Атака на жир! Результат – минус двадцать килограммов!

Сброс лишних килограммов на этой диете есть у всех, но его количество зависит от упорства участников и от набранного веса. Быстрее уходят килограммы у людей с большой массой тела.

три дня можно есть:

+ любые овощи и в любом количестве

+ нежирный (до 3%) кефир, йогурт, творог также в любом количестве!

+ Если очень хочется […]

Овощная разгрузочная диета. За четыре дня минус три килограмма!

Овощная разгрузочная диета рассчитана на 3-4 дня!

Конечно же, лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей, но можно и в остальные сезоны попробовать разгрузиться на таком питании. Можно использовать свежие овощи, замороженные или консервированные (фасоль, зеленый горошек, кукуруза, кабачковая или баклажанная икра).

Август 12, 2009 | Метки: , , | Категории: Как похудеть | Нет комментариев

Летняя монодиета

Длительность данной диеты семь дней. Придерживаться ее несложно, потому что меню изменяется каждый день. Таким образом получаем 7 монодиет, которые сменяют друг друга. За семь дней вы очистите свой организм, посвежеете, будете бодрыми, сбросите несколько лишних килограммов и

[…]

Кремлевская диета

Кремлевская диета в отличие от западных диет, при которых принято считать калории, имеет составленную таблицу, где каждому продукту были присвоены определенные баллы (условные единицы) — в зависимости от содержания углеводов и жиров. Чем выше содержание нежелательных элементов в 100 граммах продукта, тем выше балл. В день человек должен съедать продуктов не больше

[…]

Бикини-диета

Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение веса тела на 2-5 кг без значительных усилий в течение 6-7 дней.

День первый

Завтрак

Яичница из белка одного яйца.

Один «мелба-тост» (сухой тост из тонкого, почти просвечивающего, кусочка хлеба. Назван по имени австралийской оперной певицы прошлого века Нелли Мелба).

Горячий чай (желательно — зеленый) или кофе […]