Школа семьи

Зависимость от любимого человека - чувство, признаемся, не всегда тяжелое и обременительное. Протекает она порой совершенно безболезненно, до тех пор, пока не заводит в тупик. А вот зависеть от чувств неприятных, приносящих страдания и боль, вряд ли кому-то хочется. Давайте подумаем, как же свободный человек может

справиться с эмоциями, которые откровенно мешают ему жить с чувством собственного достоинства и радоваться жизни.

Ревность - чувство не эгоистическое. Чувство крайне тяжелое и радости тому, кто его испытывает, практически никогда не доставляющее, как бы не уверяли нас поэты, что ревность - это сладкие мученья, мы ни за что не поверим.

Ревность - инстинкт собственника - говорили нам долгое время. Действительно, мой ротвейлер (это такая собака) очень ревниво относится ко всем членам нашей семьи. Ревность его обычно направлена на посторонних людей и собак, которые рядом с нами появляются. Но через некоторое время она может пройти и Ринушка включит нового члена в нашу «стаю» достаточно безболезненно, отведя ему, разумеется, место после себя.

Ревнивый человек похож на скорпиона, потому что ядовитый хвост ревности нацелен чаще всего на самого ревнивца. Ревность имеет два лика: как чувство она испепеляет душу тому, кто ее испытывает, преобразованная же в действие, может уничтожить любого, замешанного в ее появлении, в том числе и ее носителя.

Вернемся еще раз к Моцарту и Сальери. Может быть, Сальери ревновал Моцарта к своей возлюбленной Музыке, отдавшей предпочтение не ему?

Слукавит тот, кто скажет, что никогда не испытывал ревности. Другое дело, что одни переживают ее настолько бурно, что практически впадают в безумие, тогда как другие отгоняют ее несносную тень достаточно быстро.

Ревность как чувство вполне естественно. И попытки не думать о нем могут привести к серьезным проблемам, как случается со всеми подавляемыми сильными чувствами. С другой стороны, проявления этого чувства, когда мы его испытываем в чистом виде, почти всегда деструктивны.

«Ревнует - значит любит» - утверждает поговорка. Некоторые даже умудряются проверять своих поклонников на предмет силы чувства, будя в них ревность. Но подумаем, всегда ли ревность связана с отношением полов и всегда ли - с любовью?

«Не ходи играть с Катей, а то я тебя любить не буду!» - кричит моя маленькая племянница Леночка вслед убегающей подружке.

- Бабушка, - спрашивает она относительно своего старшего двоюродного брата, .- а когда Савва вырастет и женится, неужели он свою жену будет любить больше меня?

Детям очень важно быть в глазах взрослых и друзей самыми-самыми, они постоянно обращаются к нам за подтверждением нашей любви, которая дает им гарантированное чувство безопасности и уверенности в себе.

-  Представляешь, она не пригласила меня на свой день рождения, а ведь мы знаем друг друга уже десять лет. Она туда наприглашала своих новых деловых подруг, с которыми и разговаривать-то невозможно! Она же с ними через месяц расстанется! И из-за каких-то дел она так со мной обошлась - ужасно обидно! - жалуется на свою подругу Ольга, и ревность сквозит в каждом слове ее рассказа.

Весь ужас происходящего для нее состоит в том, что две подруги обычно негласно считают себя лучшими друг для друга и появление третьих лиц часто принимается в штыки. Стиль дружбы, когда надо быть «равной среди равных», не все женщины могут выдержать, не говоря уже о том, что тебе в каких-то случаях предпочитают другую.

О ревности в любви, о любовных треугольниках даже Говорить не буду - о них повествуют сотни книг, сняты тысячи фильмов, и редкие из наших знакомых хоть в какой-то степени не столкнулись с этим в собственной жизни.

Что же мучает ревнивцев? Чувство обделенности любовью и как в детстве - страх незащищенности? Или желание безраздельно властвовать в сердце возлюбленного, так же как он властвует в твоем? Может быть, суть опять в ожиданиях, подкрепленных обещаниями вечной любви? Вряд ли.

Как бы ни была сильна ревность, пока она только чувство, она не приносит вреда. Только боль и горечь - своему носителю. Но никто не может быть уверен, что его ревность в нем же и умрет и никогда не выплеснется на окружающих, не причинит никому зла, не заставит сожалеть об этом всю жизнь? Когда ревность переполняет нас до краев как чувство, она может стать движущей силой поступков, страшной разрушительной силой. Недаром сказано:

«Положи меня как печать; на сердце твое, как перстень, на руку твою: ибо крепка, как смерть, любовь: люта, как преисподняя, ревность; стрелы ее - стрелы огненные; она - пламень весьма сильный.» (Песнь Песней, гл. 8, ст. б.)

Перейдем к делу, давайте не будем глушить свою ревность динамитом неврозов на основании того, что это чувство нехорошее, а постараемся постепенно избавиться от него, потому что чувство это совсем не приносит нам счастья и порой губит все радостное и светлое, что мы приобрели с-таким трудом. И очень часто - безвозвратно. Посмотрим сначала, с чем имеем дело. Ревность часто принимают за интуицию. - Нет, нет, - говорит женщина, - точно я ничего не знаю, но я чувствую, что у них что-то есть, я его столько лет знаю, он не то чтобы человек увлекающийся, но - мягкий и податливый. Из него любая женщина может просто веревки вить. А уж если этой захочется его добиться, он просто отказать не сможет, отбиться не сумеет, он при женщинах всегда смущается, во всем готов уступить.

Мы лелеем свои подозрения, подогреваем фантазию, «накручиваем» настроение. Все это окрашивает наше поведение в цвета тревожности и раздражительности. Теряется адекватность реакций, обидными становятся любые слова любимого, потому что мы ищем в них определенный подтекст, доказывающий нам, что наши догадки небезпочвенны. Нас охватывают эмоции, которым мы не можем не поддаваться и которые принимаем

за действительность.

Что мы собственно имеем? Псевдореальность, подсунутую нашим воображением вместо настоящей, опираясь на которую мы постоянно берем неверное направление, ошибаемся в выборе поступков и слов. Попробуйте представить себе свою ревность. Не важно, в виде человека ли, вещи или абстрактной картинки нарисует ее ваше воображение, главное - представляйте ее отдельно от себя. Можете для верности представить и себя, стоящую от нее отдельно. Посмотрите на врага, отнимающего у вас радость существования, запомните его образ, попробуйте перекинуться с ней парой фраз. Может, это будет выглядеть так, как получилось у нас во время консультации с одной из женщин:

Она: - Послушай, почему ты мешаешь мне жить? Ее Ревность: - Потому что ты дура, слепая, ничего не видишь, я тебе глаза раскрываю, тебя же обвести вокруг пальца ничего не стоит! (с жаром)

Вопросы для такой беседы мы сочиняли вместе и ответы тоже обсуждаем вместе. Выводы пациентка делает сама, они даются ниже в скобках.

(«Мне кажется, она не очень-то меня любит и действительно считает за полную идиотку. Да, действительно, ее оценка совсем не соответствует моей самооценке в обычной жизни, но в экстремальных ситуациях я действительно теряюсь.»)

Она: - Так, значит, ты не очень хорошо ко мне

относишься?

Ее Ревность: - Я желаю тебе добра!

(«Прямо как моя мама: желает мне добра, а все время твердит, что мой муж мне не пара, и счастлива будет, если я с ним разведусь.»)

Она: - А в чем оно заключается? Чего ты конкретно хочешь добиться?

Ее Ревность: - Да чтобы его вообще на свете не стало!

(«Ого! Ну теперь совсем как моя мама!») Женщина сама была несколько удивлена, ведь придя ко мне за советом, она просила помочь ей наладить отношения. А теперь оказалось, что какая-то ее часть этому всячески препятствует. И сколько бы я не проводила этот эксперимент, Ревность всегда говорила на повышенных тонах и всегда хотела что-нибудь разрушить, уничтожить, стереть с лица земли, в то время как ее хозяйки (или рабыни?) мечтали восстановить, улучшить и создать заново. Под видом доброго друга Ревность всячески препятствовала достижению целей того, кто носил ее в себе. В то время как вопрос «Кто из вас главный: вы или ваша ревность? Кто принимает решения?», который я задавала в самом начале, разрешался всеми женщинами однозначно: Я!

Итак, после любого диалога, который вы провели со своей Ревностью (он может оказаться и совсем другим), вы почувствовали и осознали себя не как совокупность ваших эмоций и чувств, одно из которых неимоверно раздуто, а как устойчивую на сегодняшний день индивидуальность, которая может быть рассмотрена отдельно.

Теперь поиграйте с образом вашей ревности. Если он очень большой, уменьшите его до размеров спичечного коробка, если страшный - оденьте его в шутовской костюм, измените его голос: сделайте его, например, картаво-детским или заикающимся в самых неподходящих местах. Появляется некоторое чувство облегчения?

Сохраняйте его, не впадайте в зависимость от одного только своего чувства, да еще от того, которое вам мешает. В следующий раз, когда почувствуете зловещий укол ревности, находясь с любимым, тут же проделайте все, чему только что научились: срочно поставьте свою ревность в сторонку, чтобы быть уверенной, что она не будет вмешиваться в ваши действия и заставлять произносить запальчивые речи, и лучше сразу постараться придать ей нужный голос и нахлобучить смешной костюм, а потом уже что-то предпринять.

Теперь подумаем, что же должна предпринять женщина разумная, но, не будем скрывать, ревнивая, когда она начинает свою ревность физически ощущать?

Разумеется, если вы освободились от зависимости, от ложных ожиданий и не принимаете свои эмоции за реальность, чувство ревности не будет для вас столь глобально и значимо, не будет застилать сплошной пеленой разум и другие чувства, тогда вам будет достаточно легко отделить его от себя и простить возлюбленного за то, что он минуту назад улыбнулся своей коллеге и перебросился с ней кокетливыми (как тебе кажется) фразами или за то, что он полчаса стоял под окном и что-то весело рассказывал соседке, в то время как вы ждали его дома за накрытым для ужина столом. Если за каждой улыбкой мужа для вас стоит страшное слово секс, попробуйте не гасить свое ревнивое возбуждение, а перевести его в непосредственную физическую активность и при первой же возможности заняться с ним любовью. Я думаю, результат превзойдет все ваши ожидания. И самое интересное, в следующий раз вы в подобной ситуации, может быть, испытаете уже не ревность, а - желание. Всегда нужно использовать энергию чувства!

Удерживать рядом возлюбленного вечно можно, только сделав ваш союз радостным и приносящим обоюдное удовлетворение, а укусы ревности (даже на всякий случай) здесь не помогут.