Школа семьи

Профилактика вирусных респираторных заболеваний в детских дошкольных учреждениях

Ингаляции летучих фракций эфирных масел показаны для всех возрастов, начиная с самого младшего. Предлагаемая методика может применяться и в специально выделенных группах часто болеющих детей.

Процедуры рекомендуется проводить в спортивных или музыкальных залах во время соответствующих занятий, а в случае необходимости - в спальных помещениях во время дневного сна, при этом начинать процедуру необходимо за 30-35 минут до окончания сна. Схемы проведения профилактики следует составлять таким образом, чтобы не нарушать обычный ритм работы детского сада.

В качестве источника летучих РАВ рекомендуется использовать эфирные масла лаванды настоящей и мяты перечной или их смесь в соотношении 5:1. Продолжительность процедур 20-25 минут. Концентрация летучих веществ в воздухе 0,5 мг на куб. м. Курс состоит из 12-14 ежедневных процедур, исключая выходные дни. Повторный курс рекомендуется проводить через 1,5-2 месяца, а в районах средней полосы и южнее - 3 курса в год (с октября по апрель). В летнее время проведение аромапрофилактики нецелесообразно. В северных регионах и в местах с повышенным промышленным загрязнением атмосферы данный метод может использоваться круглогодично. Применение ароматерапии в детских дошкольных учреждениях позволяет снизить вирусную респираторную заболеваемость в холодные периоды года на 30-40 процентов.

Профилактика вирусных респираторных заболеваний в школах

Групповые ингаляции летучих фракций эфирных масел можно проводить в классных комнатах во время занятий. Проведение процедур в спортивных залах вряд ли целесообразно из-за большого объема, тем более, что в них одновременно нанимается, как правило, один класс: расход эфирных масел будет неоправданно велик.

Рекомендуется использовать композиции эфирных масел лаванды настоящей, мяты перечной, полыни лимонной, эвкалипта в соотношениях 5:1:1:2: лаванды, мяты, эвкалипта - 5:1:2; лаванды, мяты, полыни лимонной - 5:1:1; продолжительность процедур 25-30 минут, курс - 14- 16 процедур с промежутком в 2-3 месяца.

Профилактика вирусных респираторных заболеваний на промышленных предприятиях и в учреждениях

Рекомендуется использовать специально предназначенные помещения, например, кабинеты психологической разгрузки, комнаты отдыха, либо в определенное время дня - небольшие конференцзалы, кабинеты техники безопасности, служебные помещения (во время обеденного перерыва) и др.

Целесообразна композиция эфирных масел лаванды, мяты, полыни лимонной, эвкалипта, шалфея, базилика эвгенольного или аниса в соотношениях 5:1:1:2:2;0,5 либо композиции без эфирных масел шалфея или эвкалипта в тех же соотношениях. Рекомендуется концентрация летучих веществ в воздухе 1,0-1,5 мг/кубометр, продолжительность процедуры 25- 30 минут, курс - 12-14 процедур с промежутком 1-2,5 месяца в осенне-зимние периоды года.

Применение эфирных масел для санации воздуха

При длительном пребывании людей в плохо вентилируемых помещениях увеличивается насыщенность воздуха микроорганизмами. Кроме того, благоприятные для микробов условия окружающей среды (влажность, температура воздуха) способствуют их размножению и заражению друг от друга людей, находящихся в тесном контакте.

Далеко не всегда в этих случаях можно использовать такое сильное стерилизующее средство как ультрафиолетовое облучение. Проблему очистки воздуха помещений детских дошкольных и школьных учреждений, больничных палат, комнат отдыха можно решить с помощью растительных ароматических веществ.

Эфирное масло эвкалипта наибольшим санирующим действием обладает при минимальной концентрации 0,7 мг/куб. м. Однако эффект выражен в меньшей степени по сравнению с эфирными маслами мяты и лаванды. Бактерицидный эффект распространяется на широкий круг микроорганизмов при использовании композиций следующего состава: мята, лаванда, шалфей в соотношениях 1:2:1: мята, лаванда, эвкалипт - 1:2:2. Процедуры (санацию воздуха помещений) необходимо проводить не реже одного раза в сутки, минимальная концентрация эфирных масел в воздухе 0,5-0,7 мг/ куб.м.

Аромапрофилактика доклинической (имунно-метаболической) стадии онкориска

Для аромапрофилактики используется эфирное масло гвоздики или базилика в концентрации 0,7 мг/куб. м. Длительность воздействия 30 мин., курс - 14-16 процедур.

При сопутствующем вторичном иммунодефиците рекомендуется композиция из эфирных масел гвоздики и шалфея в соотношении 2:1. Аромапрофилактику доклинической стадии онкориска рекомендуется проходить во все сезоны года, включая летний.

После курса аромапрофилактики целесообразно повторное определение КБА в сыворотке крови пациентов для контроля эффективности. Курсы аромапрофилактики (спустя 2-2,5 месяца) следует повторять при отсутствии у пациентов динамики исчезновения КБА из крови или при небольшой выраженности этой динамики.

Примечание: методические подходы для оценки доклинической стадии онкориска разработаны сотрудниками НИИ онкологии им. Петрова (Санкт-Петербург) кандидатами биологических наук А. Т. Белохвостиковой, Л. С. Потаненковой. Ими же изготовлены специфические иммуносыворотки.

Профилактика утомляемости при операторской деятельности

Многие производственные процессы требуют длительной концентрации внимания, точной и быстрой реакции. Этим обусловлена необходимость мероприятий, направленных на поддержание адекватного психофизического состояния в течение всего рабочего дня.

Одним из перспективных направлений эффективного повышения работоспособности и улучшения психоэмоционального состояния у работников умственного труда, операторов, руководителей предприятий и др. является использование летучих растительных веществ. Широкий выбор и спектр биологической активности эфирных масел позволяет использовать их с учетом специфики производства, физиологического состояния и особенностей производственной деятельности.

Оценка психофизиологических характеристик аппаратными методами (ПФК-01) позволила выяснить, что ингаляции летучих фракций некоторых эфирных масел способствуют улучшению процессов переключения и устойчивости внимания, точной двигательной активности, возрастанию скорости выработки динамического стереотипа при выполнении однотипных операций, сокращению числа ошибок при запоминании задания, снижению латентного времени реакции, а также увеличению объема кратковременной памяти.

Рекомендуется применение эфирного масла полыни лимонной, жасмина, лимона в концентрации 0,5 мг/куб. м. Длительность процедуры 20 минут, курс - 10 ежедневных процедур, повторение курса через один месяц. Аромапрофилактику рекомендуется проводить спустя 3-4 часа после начала рабочего дня, по возможности непосредственно на рабочем месте. Лицам, находящимся в состоянии эмоционального стресса (сдача экзаменов, выполнение ответственного задания, жесткий лимит времени и др.) рекомендуются летучие фракции эфирного масла лаванды в течение 15-25 минут.

Процедура может быть повторена спустя 1,5-2 часа.

Источник: Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф. “Профилактика и лечение эфирными маслами” - Ставрополь, 1998