Первый месяц жизни новорожденного

Новорожденный младенец очень мал, но в его маленьком хрупком теле заложен мощный потенциал роста. Слабый и беспомощный, он относительно легко переносит стресс — переход в совершенно непривычную внешнюю среду, новые способы дыхания, кровообращения, пищеварения.

За сутки малыш способен усвоить 600-700 г материнского молока, примерно пятую часть массы своего тела.

Малыш появляется на свет с достаточным запасом целесообразных рефлексов. Со временем многие из этих рефлексов исчезают. Не пытайтесь искать связь между этими рефлексами и будущим интеллектом вашего малыша, однако каждый новорожденный — уже характер, уже индивидуальность. Исследования показывают, насколько разными могут быть реакции новорожденных на одинаковые раздражители, отличаются также уровень моторной активности, интенсивность выражения эмоций, ритмичность физиологических циклов и т.д.

Понаблюдайте за вашим малышом: во сне или бодрствуя он зевает, вздрагивает, потягивается, вскрикивает без видимых причин.

Многие из этих действий рефлекторны по природе; новорожденный не может контролировать также большую часть своих движений.

Другие рефлексы носят защитный характер. Кашель помогает освободить дыхательные пути от слизи и жидкости. Новорожденный чихает, когда щекочут нос или направляют в глаза яркий свет. Он моргает при прикосновении к векам и отдергивает конечность от боли, например, когда прокалывают пятку, чтобы взять кровь на анализ. Лежа на животе, он приподнимает голову и поворачивает ее набок, чтобы не задохнуться. Если положить что-нибудь ему на нос или рот, он попытается отвернуться, сдуть или сбросить рукой. Новорожденный далеко не беспомощен.

Некоторые рефлексы имеют собственные имена. Рефлекс Моро (рефлекс испуга) проявляется, когда ребенок растревожен или удивлен. Он делает рЪзкое движение руками и ногами й напрягает тело. Хватательный рефлекс проявляется, когда вы кладете свой палец ему в ладонь: в.ответ палец будет крепко схвачен. Рефлекс автоматической ходьбы, или танцевальный рефлекс, проявляется, когда ребенок ощущает давление на подошвы. Если вы поставите ребенка (конечно, поддерживая), чтобы на ножки приходился некоторый вес, он начнет перебирать ногами, словно ходить. Ребенок рождается с хорошо развитыми сосательным и глотательным рефлексами; эти рефлексы позволяют ему есть и развиваться. Он энергично сосет грудь или соску бутылочки и проглатывает молоко, а когда требуется просто успокоиться — сосет свой или ваш палец. Корешковый рефлекс особенно заметен, когда ребенок проголодался. Погладьте пальцем его по щеке, и он повернется с открытым ищущим ртом.

Пощекочите губы, и он откроет рот шире. Это лишь немногие из рефлексов, которые помогают младенцу адаптироваться и выжить вне материнской утробы.

Сон и бодрствование

После начального периода бодрствования сразу после рождения многие дети глубоко засыпают и спят почти сутки. Они просыпаются лишь на недолгое время и не слищком интересуются кормлением. Другие, напротив, не спят, суетятся и часто едят. И то и другое нормально. Цикл сна ребенка тесно связан с тем, как часто он ест. Настроившись на новое окружение, ребенок будет спать

от 12 до 20 часов в сутки. Вначале периоды сна могут быть короткими, но частыми.

Подрастая, ребенок может просыпаться по ночам, затем снова засыпать. Однако новорожденному может потребоваться, чтобы его покормили, покачали, переодели, спели песенку, погладили или успокоили как-нибудь еще, прежде чем снова уснуть. Многие молодые родители интересуются, во сколько вставать и кормить ребенка. Если ребенок проснулся и голоден, он будет кричать, сосать все, что попадет в рот, и энергично дрыгать руками и ногами.

Где будет спать ребенок, зависит от вас. Новорожденному следует спать на твердой поверхности и в надежно огороженной детской кроватке или колыбели. Многие дети часть времени спят на родительской постели.

Состояния сна и активности

Различают шесть состояний сна и активности младенца: глубокий сон, легкий сон, полусонное состояние, спокойное бодрое состояние, активное бодрое состояние и плач. Хотя каждое состояние имеет собственные характеристики, дети переходят от одного к другому по-разному. Некоторые постепенно движутся от состояния к состоянию, другие меняют состояние внезапно. Некоторые проводят во сне, в спокойном бодром состоянии или в плаче больше времени, чем другие. Вы не можете полностью управлять состоянием младенца: кое-что определяется его личностью.

Готовность определять состояние ребенка облегчит уход за ним. Рассмотрим каждое из перечисленных состояний.

Состояния сна

Глубокий сон. В этом состоянии ребенок совершенно неподвижен и расслаблен; дыхание ровное. Иногда он дергается или делает сосательные движения, но редко просыпается. В таком состоянии нельзя кормить ребенка или играть с ним. Если удастся разбудить малыша, то лишь на мгновение, и он снова погрузится в глубокий сон. Используйте такую возможность, чтобы отдохнуть, поспать, позвонить по телефону, принять ванну или провести время с партнером.

Легкий сон. Такое состояние сна наиболее часто у новорожденных. Глаза ребенка закрыты, но движутся под веками. В состоянии легкого сна ребенок ворочается, вскрикивает, сосет, гримасничает или улыбается. Дыхание нерегулярное — то медленнее, то чаще. Малыш реагирует на звук и на попытки разбудить его. Иногда он переходит в полусонное состояние или погружается в глубокий сон.

Многие родители торопятся заняться малышом, как только он зашевелился или начал издавать звуки. Часто, однако, ребенок еще не готов проснуться. Подождите несколько минут и посмотрите, перешел ли ребенок в полусонное состояние и требует ухода или снова крепко заснул.

Состояния бодрствования

Полусонное состояние. В этом состоянии уровень активности меняется, ребенок выглядит сонным и может внезапно испугаться. Тяжелые веки поднимаются и опускаются, глаза никуда не смотрят или выглядят косыми. Ребенок дышит не очень ровно и сонно реагирует на раздражители. Он либо засыпает, либо просыпается. Если вы хотите, чтобы ребенок заснул, не беспокойте

его. Если хотите, чтобы проснулся, — поговорите, возьмите на руки, сделайте массаж или дайте что-нибудь пососать или посмотреть.

Спокойное бодрое состояние. Это состояние, обычно предшествующее долгому сну, — радость и награда для родителей. Ваш малыш спокойно лежит и смотрит на вас широко открытыми ясными глазами. Дыхание ровное, а внимание приковано к тому, что он видит и слышит. Дайте ребенку что-нибудь посмотреть, послушать или пососать, и он останется в этом состоянии. Вы можете спеть, поговорить или попробовать детские упражнения, которые будут описаны далее. Пользуйтесь такими моментами бодрости и спокойствия, чтобы посмотреть малышу в глаза.

Активное бодрое состояние. В этом состоянии ребенок легко перевозбуждается от голода, усталости, шума или слишком активной заботы. Малыш не может лежать спокойно и начинает нервничать. Глаза открыты, но не кажутся такими ясными, как в спокойном бодром состоянии. Ребенок дышит неровно и может обкакаться.

Если малыш приходит в такое состояние, ето пора либо покормить, либо создать ему удобства. Если он не голоден, возможно, нужно меньше раздражителей. Если действовать немедленно, удается перевести малыша в спокойное состояние прежде, чем он перешел на плач.

Плач. Плачущий, кричащий ребенок труден для любых родителей. Помните, что плач у младенца — единственный способ сообщить о своих проблемах. Если ребенок перевозбудился, устал, заболел, проголодался, расстроился, промок, замерз, перегрелся или заскучал один, все это выражается в крике. Кроме тою, он активно двигается, открывает и закрывает глаза, делает несчастное лицо и неровно дышит. Иногда плач — просто выход эмоций, самоуспокаивающий механизм, позволяющий перейти из одного состояния в другое. В иных случаях ребенок требует покормить или переодеть себя.

Иногда родители бывают озадачены очевидной непредсказуемостью ребенка и не уверены в постоянстве его суточного расписания. Если такое случилось с вами, составьте таблицу и записывайте периоды сна и активности ребенка в течение недели. По горизонтали расположите время от 0 до 24 часов, по вертикали — даты наблюдений и отмечайте цветными карандашами периоды сна, бодрствования, кормления, купания, пробуждения, плача. Под таблицей пометьте каждый цвет, чтобы не забыть и не запутаться в записях.

Обратите внимание, когда ребенок спит и просыпается спокойным, когда плачет, сколько времени тратится на пеленание и кормление. Если расписание ребенка покажется вам неустойчивым, посоветуйтесь с врачом. Со временем расписание сна и бодрствования меняется.

Чувства новорожденного

Сразу после рождения ребенок обнаруживает все реакции органов чувств.

Вкус. Если капнуть сладкой водичкой ему на язычок, то малыш с наслаждением будет его сосать и причмокивать. Горькое, кислое и соленое вызовет у него возмущение — он сморщится, покраснеет, задергает ручками и ножками, раскричится.

Обоняние. Младенец различает все запахи, но реагирует на них одинаково: морщится, зажмуривает глаза, чихает, иногда кричит. У него могут учащаться пульс и дыхание.

Осязание. Если новорожденному становится жарко, его беспорядочные движения усиливаются. Реагирует он и на холод. В этом легко убедиться, если прикоснуться к его тельцу холодной рукой. Когда малышу не очень не-

приятно, то дело обойдется тем, что он начнет двигать ручками и ножками. Но если рука чересчур холодная, он сморщит личико, быстро-быстро задергает ручками и ножками, расплачется. Через некоторое время его двигательная активность уменьшается, мышцы ребенка расслабляются, кожа бледнеет.

В будущем вам нужно будет ориентироваться на эти реакции ребенка во время его закаливания. Любые процедуры должны доставлять удовольствие малышу. В противном случае их проводить нельзя. Замедление движений малыша во время воздушной ванны должно служить для вас сигналом, что процедуру пора прекратить.

Обладает новорожденный болевой и тактильной чувствительностью. Последняя вызывается во всех участках

тела.

Зрение. Только что родившийся ребенок хорошо различает свет и темноту. Если глаза младенца закрыты, то на яркий свет он жмурится и поворачивается в сторону его источника. Чересчур сильный свет его раздражает, и малыш может расплакаться. Если к глазам спящего новорожденного поднести лампу, он плотнее смыкает веки. Если раньше считалось, что новорожденный в первые дни жизни не способен к адекватному зрительному восприятию, то в настоящее время установлено: новорожденный уже в первые часы после рождения способен не только видеть близко расположенные предметы, но и различать их по форме и величине.

Слух. Первые 2 дня ребенок ничего не слышит из-за жидкости во внутреннем ухе. Некоторые младенцы остаются глухими в течение нескольких дней: у них жидкость медленнее исчезает из уха. Но затем у ребятишек устанавливается прекрасный слух. От сильного звука младенец вздрагивает, закрывает глаза, морщит лоб, у него появляется гримаса плача, он начинает чаще дышать и пытается повернуться к источнику звука, может и закричать. Если его глаза закрыты, он еще сильнее смыкает веки. Новорожденный обнаруживает удивительные способности: не только различает звуки по высоте, громкости, тембру, но и выделяет человеческую речь. Он чутко, реагирует на человеческий голос, сосредоточенно вслушивается в него.

Детская комната

Как и любому взрослому, малышу нужен свой маленький мир с детской мебелью, игрушками, книжками и т.д.

image002

Для детской лучше выбрать наиболее светлую и теплую комнату, расположенную рядом со спальней родителей. Но если такой возможности нет, отделите для малыша уголок в общей комнате. Мебель, полки или передвижные ящики можно удобно разместить, стараясь оставить для малыша побольше свободного пространства. Светлые тона создают приятную атмосферу в детской. Постарайтесь изолировать детскую от излишних источников шума. В первый год своей жизни большую часть

времени ребенок проводит в своей кроватке. В первый месяц малыш может спать и в корзине. Для пеленания можно использовать стол или полку. Одежду и предметы туалета можно разместить в выдвигаемых ящиках.

Пол желательно покрыть мягким ковровым покрытием. Чуть позже ваш малыш будет играть преимущественно на полу. Можно будет отделить угол комнаты для просторного манежа.

Пеленание

Не первый год педиатры и ортопеды убеждают родителей, что не следует туго пеленать ребенка. Тугое пеленание может стать причиной недоразвития тазобедренного сустава — дисплазии. Сам по себе дефект небольшой, внешне совершенно незаметный, но если он будет прогрессировать, может произойти вывих тазобедренного сустава. А это уже потребует длительного лечения, в запущенных случаях даже хирургического вмешательства.

Создать условия для того, чтобы дисплазия не прогрессировала, очень просто: поможет так называемое широкое пеленание. Поза со слегка раздвинутыми бедрами естественна, физиологична для ребенка, она создает благоприятные условия для правильного развития тазобедренных суставов.

Для широкого пеленания придуманы различные трусики, но вполне можно обойтись обыкновенной фланелевой пеленкой, свернув ее несколько раз вдоль и проложив между ножками ребенка, под подгузником. Или, еще проще: используя в качестве подгузника не маленькую пеленку, как обычно, а большую.

Между легкой и фланелевой пеленками принято прокладывать кусок клеенки. Для ребенка с особо чувствительной кожей, склонного к опрелостям, это нежелательно. Конечно, удобны памперсы (специальные подгузники в виде трусиков из особого гигроскопичного материала), но их заменит и марля, сложенная в несколько слоев, Традиционно ребенка первых месяцев жизни пеленали «с ручками», но правильнее оставлять ручки свободными, зашив концы рукавов распашонки. А чепчик или косыночку надевайте только после купания.

У материнской груди

Надо ли доказывать, что грудное вскармливание — самое лучшее? Оно было вне конкуренции, когда заменить его можно было только коровьим молоком, оно остается вне конкуренции и сейчас, когда появилось множество сухих молочных смесей, изготовленных по передовым технологиям. В этих смесях с большой точностью воспроизведен химический состав женского молока, они обогащены витаминами и другими полезными добавками. Это достаточно полноценное питание для ребенка. Но — только питание. А материнское молоко — больше чем питание. В нем есть то, чего нет и не может быть в искусственных смесях: биологически активные вещества,: гормоны, антитела, защищающие от болезней. В после-; днее время проведены исследования, показавшие, что В] материнском молоке появляются антитела против того; возбудителя, который вызвал заболевание малыша.

Но, мало того, вскармливание грудью имеет огромное психологическое значение для обоих: мать и дитя здесь едины. После перерезания пуповины живая теплая струйка молока, переливающаяся от матери к ребенку, снова связывает их, помогая взаимопониманию.

Хотя сосательный рефлекс является доминирующим и формируется еще внутриутробно, не все дети сразу хорошо берут грудь. Трудности могут возникнуть, если соски у матери плоские, недостаточно выпуклые. Такие соски полагается готовить к кормлению еще во время

беременности, по нескольку раз в день осторожно вытягивая их пальцами. Это же надо проделывать перед каждым кормлением, а начиная кормить, средним и указательным пальцами слегка сжать грудь у края ареолы (околососкового кружка), — сосок выдвинется вперед, и его легче будет вложить ребенку в ротик. Вкладывать надо не только сосок, но и ареолу — так младенец будет меньше заглатывать воздух, а это — профилактика срыгиваний.

Материнская грудь может оказаться и слишком тугой для вашей крохи. Помочь можно, сцедив первые капли молока. Иногда ребенку становится неудобно сосать просто потому, что мама не догадывается приподымать рукой грудь, и она закрывает ему нос, мешая дышать. Бывает, мама слишком плотно прижимает малыша к себе, и это заставляет его рефлекторно откидывать голову.

Педиатры давно уже отметили, что среди младенцев четко выделяются активно сосущие и ленивые. Активный, сделав несколько поисковых движений головой, сам находит сосок, сосет ритмично, не прерываясь, а «добыв» положенное, сам выпускает сосок и засыпает. Ленивый же (это чаще ослабленный, а не просто флегматичный), пососав несколько минут, начинает дремать у груди, изредка делая во сне вялые и непродуктивные сосательные движения. Такого приходится побуждать к еде, тормошить, будить, похлопывая по щечке, иногда даже на минутку распеленать, чтобы он окончательно проснулся и стал есть.

Есть еще одна группа детей, которые как будто боятся груди: пососет такой малыш немного и откинется с гримасой, выражающей чуть ли не отвращение. Возможно, это гурман, которому не понравился запах молока, появившийся после того, как мама поест лука, чеснока или какой-то пряной зелени. Ничего такого «пахучего» лучше на первых порах вообще не есть, а пробовать потом, понемножку, проверяя реакцию малыша. Откажитесь и от таких явно аллергизируюших продуктов, как цитрусовые, шоколад, клубника.

В норме кормление длится 15-20 минут, но в первые дни, пока отрабатываются детали этой процедуры,; оно может затянуться и на полчаса. Но — не больше!) Иначе сбивается режим, да и сосок может травмироваться, появятся трещины, и тогда кормить будет труднее, возникнет угроза мастита.

Идеальный ритм кормлений — шесть раз в сутки, через три с половиной часа с обязательным ночным перерывом. Однако ребенка, родившегося с низкой массой тела (ниже трех килограммов), желательно кормить семь раз с трехчасовыми перерывами, а может быть, и чаще. Можно пойти ему навстречу и покормить ночью, в общем, кормить не по часовой стрелке, а по потребности.

Ребенок, родившийся с массой тела больше четырех килограммов, — кандидат в толстяки, такого не перекармливайте. Как правило, малыши не высасывают из груди больше чем нужно, но крупные дети иногда изначально обладают повышенным аппетитом. Если возникло такое предположение, надо контрольным взвешиванием до и после кормления определить, сколько он высасывает. И если окажется, что больше 120-130 г, то дополнительных кормлений не допускать.

Покормив, подержите ребенка несколько минут вертикально, чтобы он отрыгнул воздух — это уменьшит вероятность срыгиваний. А после положить его обязательно на бочок, потому что еели он все-таки срыгнет, то в положении на спине может захлебнуться.

Первые недели грудного вскармливания — время уступок, компромиссов, взаимного приспособления. Кормление может получаться несколько хаотичным, но к концу месяца должен все-таки сформироваться ритм, близкий к общепринятому, и с коррекцией; внесенной особенностями ребенка.

Возможные тревоги

  • Если на теле появился гнойничок, имеющий вид пузырька, наполненного желтоватой жидкостью, с красным ободком, и, тем более, если таких гнойничков несколько, это может быть началом гнойно-воспалительного заболевания. Зовите врача, и поскорее!
  • В медицине существует понятие «входные ворота инфекции». У новорожденного такими «воротами» часто является пупочная ранка. Если после отпадения корочки дно ее остается влажным, сочится, пупком должны заняться врач или медицинская сестра. Вы же можете до их прихода только капнуть в ранку немного 3%-ной перекиси водорода, а когда она запенится, осушить стерильным ватным фитильком.
  • Тревожными могут быть резкие внезапные изменения поведения ребенка, если, например, он, всегда сосавший охотно, вдруг упорно отказывается от еды. Или, раньше относительно спокойный, начинает беспрерывно плакать, даже кричать, не успокаиваясь ни после того, как его перепеленают, ни от тепла, ни на руках, ни с пустышкой, ни после еды. А если он к тому же не ест — тем более! Конечно, такое может случаться и со здоровым ребенком, но лучше не рисковать, не строить догадок, а посоветоваться с врачом. Это — правило навсегда!
  • В 3-4-х недельном возрасте мама может быть встревожена выпячиванием округлой формы в области пупка малыша. Прежде всего, обратитесь к педиатру, пупочную грыжу можно устранить своевременной лечебной физкультурой и массажем.

Перед кормлением выкладывайте малыша на 5-30 минут на живот.

Массаж можно начинать уже с 3-недельного возраста. Вначале мягкими движениями пальцев вправьте грыжу, а затем поглаживайте и растирайте живот по часовой стрелке 4-6 раз. После массажа переходите к упражнениям, направленным на укрепление прямых и косы) мышц живота, а также поясничных мышц. Массаж и занятия надо проводить ежедневно до тех пор, пока не укрепится мышечный корсет позвоночника, а грыжа перестанет определяться.

РЕБЕНОК ЛЕЖИТ НА СПИНЕ

1. Вложите свои указательные пальцы в детские ладошки и осторожно побуждайте малыша к присаживанию: он напрягается, сгибает ручки, приподнимает голову, плечевой пояс, спинку. Через несколько секунд позвольте ему снова лечь. Повторите 3-4 раза.

2. Полезны повороты (с вашей помощью). Левой рукой держите ручку ребенка, правой — захватите голени и побуждайте его к повороту влево; то же — вправо, соответственно меняя положение рук. Повторите по 3-4 раза в каждую сторону.

3. С 3-4 месяцев, подавая ребенку кольца, ласковыми словами побуждайте захватывать их и присаживаться. Повторите 2-4 раза.

4. Детям постарше усложните упражнение. Теперь кольцо одно: малыш захватывает его свободной рукой, а другой, присаживаясь, опирается о поверхность стола. Повторите 2-4 раза.

5. Побуждая ласковыми словами и игрушками, вызывайте стремление к самостоятельному присаживанию. Повторите 2-3 раза.

6. Пусть постарается 3-4 раза повернуться сам на правый и левый бок поочередно. Вновь помогут яркие игрушки и побуждающие слова. \

7. Стимулируйте ребенка к напряженному разгибанию; позвоночника, а затем сгибанию его. Повторите 2-3 раза.

8. Передвиньте малыша, чтобы ножки находились вне стола (поддерживайте их). Если мышцы ног и живота слабенькие, сначала оставляйте «на весу» только голени, и лишь постепенно — полностью ноги, так, чтобы ребенок сам держал их 2-5 секунд.

9. Исходное положение — предыдущее (ноги «на весу»). Побуждайте поднять их к палочке, помогайте. Упражнение длится буквально мгновение: когда ребенок опускает ноги, ему снова надо помочь, а затем дать отдохнуть. Повторите 2-3 раза.

10. Приподнимите малыша над поверхностью стола, поддерживая ладонью правой руки под спинку, а левой — снизу за голени. Он сгибает позвоночник, приподнимает голову (10-30 секунд).

МАЛЫШ У ВАС НA РУКАХ

11. Предлагайте взять игрушку из своей руки. Повторите 4-5 раз.

12. Вы сидите, держа ребенка у себя на коленях. Пусть

он по вашей просьбе:

а) достает игрушку, лежащую рядом на стуле; .

б) берет ее и передает вам;

в) дотягивается до игрушки, лежащей на стуле сзади. Сначала малыш проделывает это, сидя у взрослого на одном колене, затем — на другом, в другую сторону. Повторить 2-3 раза.

Первый день дома

Мать передает малышу с молоком и кровью определенный иммунитет, в роддоме также, будем надеяться, все стерильно. Но каждая мама торопится домой, стремится выписаться как можно раньше, не через 5-7 дней после рождения, а уже на 3-й-4-й день.

В течение месяца малыш будет адаптироваться к микрофлоре квартиры и ее обитателей. Причем к своим, «домашним» бактериям, грибам и вирусам присоединяются: «пришлые», по мере того как набирает обороты паломничество родственников и друзей, которым не терпится взглянуть на ваше «произведение».

Планируя свой первый день дома, прежде всего, на метьте купание младенца. Отложите одежду, в которой его принесли, чтобы выстирать и прокипятить ее. Не за будьте проделать то же самое со своими вещами.

  • Вымойте ванночку детским мылом и облейте кипятком.
  • Растворите в чистой баночке кристаллы перманганата калия — марганцовки, чтобы раствор был густо-малинового цвета.
  • Заполните ванночку водой (температура 36-37° С, измерять ее нужно специальным водным градусником). Кипятить воду необязательно: ведь мы готовим ванну с дезинфицирующим раствором.
  • Отлейте раствор марганцовки из банки, чтобы вода в «купели» стала бледно-розовой. Нужда в его добавлении отпадет, когда заживет пупочная ранка. А пока храните раствор в темном месте.
  • Купайте ребенка вдвоем! Перед тем как опустить малыша в воду, еще раз измерьте ее температуру градусником. «Бабушкин» способ — окунуть в воду локоть — менее достоверен. Полагаться на собственные ощущения по принципу «горячо-холодно» никак нельзя! Опасаясь, что ребенок может выскользнуть из рук и захлебнуться, некоторые мамы на первых порах вообще отказываются от купаний и моют младенца на весу — в таком положении намыленное тельце действительно мудрено не выронить. А всего-то и нужно — пользоваться при купании тонкой пеленкой, поддерживая через нее левой рукой головку и спинку малыша.
  • Возьмите в правую руку кусочек ваты или фланели, намыльте и протрите шейку ребенка, ручки, тельце, затем подмышки, ножки, паховые складки — запомните именно эту последовательность!
  • А теперь мойте голову намыленной рукой, не забывая о складочках за ушами.
  • Напоследок умывайте личико кипяченой водой из кружки, подхватите малыша спинкой вверх и ополосните кипяченой водой из кувшина.
  • Ваш помощник принимает ребенка в банную пеленку, к одному из углов которой пристрочен треугольник из той же байки или фланели в виде капюшона, и уносит на стол для пеленания.
  • Новорожденного ни в коем случае нельзя растирать: просто приложите к его телу пеленку и сделайте несколько поглаживающих движений поверх нее.

Выделите для нужд ребенка специальный лоток. На нем должен стоять пузырек со специальным маслом для младенцев (его вы купите в аптеке). Можно использовать подсолнечное или вазелиновое масло, простерилизовав пузырек 10-минутным кипячением в кастрюле с водой. Еще понадобятся перекись водорода, марганцовка, зеленка, спирт, стерильная вата, стерильные палочки (деревянные или стеклянные) с ватным шариком на конце, а также второй лоток для использованных ватных шариков.

  • После купания кусочек ваты смочите маслом и смажьте кожные складки малыша: сначала шейную и за ушками, потом мелкие складочки пальцев и ладоней — в сжатых кулачках обычно застревают нитки и ватные волоконца, вызывающие опрелость и воспаление.
  • Далее очередь за локтевыми сгибами и подмышечными впадинами.
  • Обрабатывая ножки, тоже продвигайтесь снизу вверх, начиная с пальчиков, сгибов голеностопных суставов, подколенных ямок, складочек посередине бедер и в паху.
  • Смочите маслом новый ватный шарик и протрите половые органы малыша и межъягодичную складку.

Эту процедуру вам придется повторять после каждого купания до 3 месяцев, а потом о ней можно забыть, если у малыша все благополучно с кожей. Купать ребенка нужно ежедневно, а вот мылом пользоваться не чаще 2-3 раз в неделю, иначе детская кожица станет сухой, шелушащейся.

  • Теперь займитесь пупочной ранкой. Стерильную палочку с ватным шариком на конце смочите 3%-ной перекисью водорода и обработайте ранку от центра к наружным краям, осторожно удаляя отслоившиеся корочки. Затем проделайте то же другой палочкой с ватным наконечником, смоченным 5%-ным (аптечным) раствором марганцовки или 1-2%-ным раствором зеленки.
  • Одев малыша, приступайте к тому, что ежедневно нужно будет делать утром после умывания и вечером после купания. Смоченным в кипяченой воде кусочком стерильной ваты промойте ему глазки от наружного угла к внутреннему — по ходу движения слезы.
  • Влажными пальцами скрутите небольшие ватные жгутики, смочите маслом и вращательными движениями осторожно продвигайтесь внутрь носовых ходов на 1,5-2 см. Иногда малышу мешает дышать скопившаяся в носу слизь. Ее удобно отсосать маленьким резиновым баллончиком.
  • Чтобы прочистить ушки, пропитывать жгутики маслом не нужно, да и заниматься этим придется раз в неделю, а не каждый день. ЛОР-врачи считают, что нельзя постоянно удалять ушную серу: ведь она защищает слуховой проход от микробов! Обязательно осмотрите изгибы ушных раковин и складочки за ними, куда затекает молоко после срыгивания и мыльная вода во время купания. После ванны вставьте в ушки ребенка рыхлые кусочки ваты — они впитают воду, попавшую в слуховой проход.

Первое кормление ребенка дома

Пока наводили порядок, малыш изрядно проголодался и дает об этом знать громким криком. Откликнуться на призыв мама имеет право лишь в том случае, если она уже выкроила момент для себя, чтобы вымыться после роддома и переменить белье. Неважно, что эти вещи надели всего пару часов назад. Ваш девиз — «Долой больничную микрофлору!», и вы от него не отступите.

  • У вас должны быть 2 персональные мыльницы с мылом, желательно, разного цвета, чтобы не путать: скажем, белое — для груди, розовое — для подмывания.
  • Любительницам расслабиться в ванне среди ароматных хлопьев пены придется отказать себе в этом удовольствии на 1-1,5 месяца. Зато под душ можно становиться сколько душе угодно, но как минимум 2 раза в день.
  • Одевшись после купания, снова вымойте руки и, уже чистыми, ополосните грудь кипяченой водой.

Первое кормление ребенка дома — эту минуту вы не забудете никогда! Испортить ее может лишь одно обстоятельство: из-за волнений у некоторых мам молока бывает меньше, чем в роддоме, и ребенок не наедается. Паниковать по этому поводу не стоит. Через день-другой вы втянетесь в новую роль, и все пойдет на лад.

  • Прежде чем дать грудь ребенку, сцедите несколько капель — с ними удалятся случайные бактерии, попавшие в молочные протоки.

Обычно малыша держат у груди 15-20 минут, но новорожденного можно кормить дольше — до получаса.

  • Удобнее всего делать это сидя в кресле, поставив ногу на невысокую скамеечку, или полулежа.
  • После еды подержите ребенка «столбиком» — пусть срыгнет проглоченный воздух.

Чистый, сытый и довольный младенец впервые уснул в собственной кроватке. Отдыхайте и вы: все сделали правильно!

Текущий туалет

Мы уже говорили о купании и умывании малыша.

Второй вид туалета — текущий. Он связан с необходимостью подмывать младенца после мочеиспускания и дефекации. Моча новорожденного водяниста, не имеет запаха и не оставляет заметных пятен на пеленке. Поэтому некоторые мамы думают, что мокрую пеленку можно подсушить без стирки. Этого делать нельзя, потому что минеральные соли и другие шлаковые вещества засохнут на пеленке и могут раздражать кожу малыша. Каждую использованную пеленку нужно стирать, кипятить и гладить. Пеленки, как и все детское белье, стираются только детским мылом. Не следует с этой целью употреблять хозяйственное мыло, стиральные порошки и пасты (кроме специальных детских), так как мельчайшие частицы этих моющих средств, оставшиеся на белье после обычного полоскания, могут вызвать аллергические реакции кожи.

Иногда после мочеиспускания на пеленке появляются бурые пятна. Это свидетельствует о высокой концентрации мочевой кислоты и каком-то нарушении обмена веществ. Не забудьте сказать об этом детскому врачу во время очередного посещения. То же следует сделать, если моча становится мутной, меняет цвет или приобретает необычный запах.

Стул здорового ребенка полужидкий, однородный, насыщенно-желтого цвета, без резкого запаха. При учащении (6-7 раз в сутки) он становится жидким, обильно смачивает пеленку и приобретает кислый запах. Стул может и урежаться (один раз в сутки или один раз в несколько дней). Кал бледно-серого цвета, мылообразного вида свидетельствует о недоедании. Задержка продвижения пищи по кишечнику вызывает обезвоженность каловых масс, накопление пигмента в них. Стул становится плотным, приобретает коричневый цвет, каловый запах. Разнообразные оттенки зеленого цвета, слизь и неоднородные включения появляются в кале при нарушениях пищеварения. Изменение частоты стула и его внешнего вида — один из признаков заболеваний ребенка. В таких случаях необходимо обращаться к врачу.

При проведении туалета после мочеиспускания или дефекации желательно соблюдать определенные правила. В первое время подмывать ребенка следует кипяченой водой. Струя теплой воды должна обмывать паховые области спереди назад. Это правило надо соблюдать особенно жестко при туалете девочки. Вытирать ребенка нужно чистой пеленкой методом промокания. После высушивания паховые и ягодичные складки припудриваются детской присыпкой. При покраснении или раздражении кожи эти места смазываются специальным детским маслом. Эта несложная процедура — лучшее средство профилактики опрелостей.

Нельзя одновременно использовать присыпку и смазывание, так как при этом образуются комочки, которые еще больше раздражают кожу.

Пустышка «за» и «против»

Нужно давать малышу пустышку или нет — единого мнения на этот счет медики не выработали. Есть у пустышки и преимущества, и недостатки. Наши отечественные стоматологи однозначно говорят пустышке «нет», считая ее виновницей аномалий при формировании зу-бочелюстной системы. Их американские коллеги, напротив, полагают, что она не оказывает вредного влияния на этот процесс. Между тем невропатологи и психологи определенно считают, что если у ребенка пустышка все время во рту, ничего хорошего в этом нет. Но — по другой причине. В конце первого — начале второго полугодия жизни рот ребенка становится чутким инструментом исследования свойств предметов. Поэтому, если во время бодрствования рот малыша все время занят пустышкой, это оказывает негативное влияние на его умственное и психическое развитие.

Однако, когда младенец страдает от газов или сильно возбужден, никак не может успокоиться и заснуть, а потому плачет, подчас ничто не может сравниться по эффективности с пустышкой. Как пишет П. Лич, «ожесточенно-орущий рот присасывается к пустышке, и с этого момента вся энергия, уходившая на крик, тратится на сосание». Постепенно ритм сосания становится спокойнее, и ребенок засыпает. Наверное, главное здесь — придерживаться «золотой середины»: не давать пустышку без серьезного повода.

Есть у пустышки еще одно неоспоримое преимущество. Некоторые дети любят сосать пальцы. Предполагают даже, что они занимались этим и внутриутробно. Для них сосание пальцев — лучший способ самоуспокоения.

Считают, что виной тому — неудовлетворенный сосательный рефлекс. Именно потому младенцы, высосав главную порцию молока и наевшись за первые 5-7 минут, остальные 10-12 минут просто сосут грудь, так как им нравится это. И, как один из способов отучить ребенка сосать пальцы, врачи рекомендуют позволять малышу подольше сосать грудь. Сосание пальцев — действительно вредная привычка, поскольку она в дальнейшем приводит к искривлению зубов. Поскольку дети, когда сосут палец, далеко засовывают его в рот, то давят им на растущие зубы, из-за чего они отклоняются назад. Пустышка в этом случае может помочь — она не оказывает на растущие зубы такого влияния.

Положение в кроватке

Как должен лежать малыш и кроватке? На спине, на животе, на боку? И наши, и французские педиатры рекомендуют класть малыша на бочок. А вот американские врачи советуют, чтобы малыш лежал на животе. Это положение способствует лучшему отхождению газов, а значит, ребенка меньше будут мучить рези в кишечнике. Кроме того, лежа на животе, малыш, проснувшись, чаще будет пытаться поднимать голову и упражнять шейные мышцы. Лежа на спине, и на боку, он лишен такой возможности. Если вы выберете для ребенка положение на животе, то нужно убрать подушку. Матрац при этом должен быть жестким и ровным. Голову ребенка время от времени следует поворачивать то вправо, то влево, чтобы не деформировался череп.

Некоторые малыши, лежа на спине, способны передвигаться. Чаше всего так бывает, когда ребенок чем-то недоволен. Он упирается пятками в матрац и отталкивается ими. Приблизившись к спинке кровати и оттолкнувшись в очередной раз, он может удариться головой. Поэтому, если вы предпочитаете, чтобы ваш малыш лежал на спине, но обходился без подушки, сделайте на всю ширину кроватки мягкий барьер, скажем, из свернутого в трубку тонкого одеяла, обернутого пеленкой.

Если вы понаблюдаете за своим крошкой, то обнаружите, что он большую часть времени (85%), когда не спит, смотрит в одну и ту же сторону — чаще всего в какой-то из углов комнаты. Чтобы череп малыша не деформировался, ребенка нужно класть после каждого кормления головой в другую сторону.

Нужно помнить и еще об одном обстоятельстве. У новорожденных еще не завершилось формирование сурфактанта — особой выстилки легочных пузырьков, альвеол, благодаря которой они становятся упругими. При сохранении ребенком одного и того же положения его легкие могут местами спадаться, в изолированных участках воздух будет застаиваться. Это способствует возникновению пневмонии.

Особенно важно следить за положением ребенка в кроватке при врожденных или приобретенных дефектах костно-мышечной системы — мышечной кривошее, переломах ключицы, предплечья, бедра, вывихе тазобедренного сустава, косолапости.

Правильно ли вы держите ребенка?

Мама должна помнить: малыш — это главный член семьи. И не бойтесь обидеть своих друзей и родственников, не подпускайте к ребенку посетителей, которые не вымыли руки с мылом, не освободили руки от колец, часов, браслетов, которые могут поранить малыша.

Ребенок может испугаться или расстроиться, если:

► незнакомый дядя носит усы и бороду, источает запах табака или алкоголя, пользуется резким дезодорантом;

► заглянувшая к малышу тетя носит не виданные им огромные черные очки, источает тяжкий дух парфюма, имеет на ногтях плотный слой яркого и ядовито пахнущего лака;

► посетительница из экзальтированных личностей бросается неистово лобызать его.

И уж тем более к ребенку нельзя подпускать кашляющих, чихающих, жалующихся на расстройство желудка, страдающих кожными заболеваниями — одним словом, болеющих.

Даже если любящие родственники проделали долгий путь на поездах и самолетах, чтобы навестить малыша, проявите стойкость и подержите гостей несколько дней в «карантине» — не проявится ли подхваченная в дороге инфекция? Они могут обидеться, зато ребенок останется здоров.

Чтобы надежнее защитить психику и иммунную систему ребенка, нелишне в его первые полгода жизни ограничить круг допущенных к нему людей. Таковы правила, и никто — ни грозная свекровь, ни прилипчивая соседка, ни любимый начальник — не заслуживает исключения.

Некоторые родители берут младенца на руки с немыслимыми предосторожностями, другие, напротив, выхватывают его из кроватки так лихо, словно отрабатывают приемы задержания террористов. Все это крайности.

А как надо?

  • Не бойтесь тронуть ребенка: неоправданная сверхосторожность ведет к скованности и неловкости движений и, как следствие, к детским травмам.
  • Не делайте резких движений, беря малыша.
  • Никогда не берите его одной рукой — только обеими.
  • Не поднимайте и не опускайте младенца быстро, стремительно.
  • Не вынимайте его из кроватки, подтягивая за ручки. Суставно-связочный аппарат маленького ребенка еще

очень слабый и может не выдержать таких нагрузок. Недопустимо поднимать детей за кисти и предплечья, как это принято у иных последователей нетрадиционных оздоровительных систем. Ребенок за такое обращение может поплатиться подвывихом головки лучевой кости.

Если вы берете малыша, подтягивая за плечи (беря между локтевым и плечевым суставами), опасности подвывиха нет, но лучше не делать и этого. Загляните в этот момент в личико малышу — у него выражение «зайца», разбуженного в автобусе билетным контролером, — ошеломленное и испуганное, а голова запрокинута назад.

Итак, как правильно брать ребенка из положения лежа на спине? Обеими руками обхватите его грудную клетку — большие пальцы спереди, а остальные придерживают спинку. Если младенец еще не умеет держать голову, поддерживайте ее указательными пальцами или указательными и средними вместе. Плавно поднимите малыша. Не забывайте: ваше лицо, обращенное к ребенку, должно всегда выражать самые добрые чувства.

Из положения на животе берите ребенка примерно таким же образом, только теперь ваши большие пальцы будут располагаться на спине, и остальные — под грудью. При необходимости, указательными, средними и безымянными пальцами вы сможете поддержать голову ребенка под подбородок.

Теперь, после того как общими усилиями мы правильно взяли малыша на руки, возникает новый вопрос: как его на этих руках держать?

Вот что советуют немецкие врачи.

Рекомендации их основаны на возрастных особенностях костно-мышечной системы, психики малыша и учитывают возрастание его веса и нагрузки на опорно-двигательный аппарат родителей.

На весу. Этот способ хорош для детей до 3 месяцев, когда они еще плохо держат голову. Одной рукой поддерживайте шею и затылок малыша, другой — ягодицы, при этом его туловище может быть слегка согнуто, а лицо обращено к вам. Такое положение открывает простор для столь необходимого маленькому ребенку эмоционального контакта с мамой и другими близкими. Не забывайте, что во избежание развития однобокости голову малыша нужно поддерживать то левой, то правой рукой — периодически меняя их.

На руке. Идеальный вариант для детей 3-6 месяцев, хотя можно держать так ребенка практически с рождения. Он опирается затылком на ваше плечо, кистью руки вы держите его стопы, а предплечьем — ручки. Другой рукой вы поддерживаете малыша под ягодицы. Ноги ребенка при этом должны быть согнуты в коленных и тазобедренных суставах и разведены. Не забывайте чередовать руки.

image004

Перед грудью. Начиная с 6 месяцев такой способ держания ребенка обеспечивает ему то же положение, что и в позиции на спине. Малыш опирается спинкой на вашу грудь, его ноги согнуты и разведены, подошвы соприкасаются. Большими пальцами придерживайте голени ребенка, указательными, средними и безымянными — стопы, а мизинцами — ягодицы. Такая позиция полезна для развития ребенка: как и на спине, он может играть со своими ножками, совершенствуя движения, осваивая свое тело и получая представление о пространстве. Ножки малыша можно развести и пошире — тогда его подошвы не будут соприкасаться.

image006

Перед животом. У детей с 7 месяцев этот способ позволяет воспроизвести ползание по-пластунски — двигательный навык, который они как раз и должны осваивать в этом возрасте. Одной рукой возьмите ребенка под грудь, а другую пропустите между ног, поддерживая живот. Не забывайте менять руки.

image008

На боку. Годится для малышей с 10 месяцев, когда они уже уверенно сидят. Возьмите ребенка так, чтобы он обхватил ножками ваш бок, а спинкой опирался на предплечье. Вы должны поддерживать своей кистью колено малыша, придавая ему слегка согнутое положение. Одна ручка ребенка — на вашей груди, другая свободна. Учтите, носить ребенка в таком положении нужно поочередно то с одной, то с другой стороны.

image010

И, наконец, универсальный и вполне межнациональный способ носить детей любого возраста. Придерживая ладонью правой руки малыша под грудью, плотно прижмите его спинку к своей груди. Левой рукой обхватите правое бедро ребенка, согнув его ножки в тазобедренных суставах. Учтите: вес ребенка до 6 месяцев не должен приходиться на вашу руку, поддерживающую таз малыша, — это вредно для его позвоночника и может в будущем испортить осанку.

«Искусственники» в подоле

Если у мамы нет молока, она обычно кормит младенца из бутылочки, держа ее в правой руке, уложив голову малыша на полусогнутую левую. Это может привести к однобокости, ведь голова ребенка постоянно повернута в одну сторону, и к боковому искривлению позвоночника. Дети, которым дают грудь, — в одно кормление левую, в другое — правую, чередуя в течение дня, застрахованы от подобных нарушений. Родителям «искусственников» можно посоветовать тоже менять руки или кормить малыша «в подоле». Сядьте так, чтобы ваша спина имела опору, а пятки и ягодицы были на одном уровне. Согните ноги в бедрах и коленях и сомкните их. Положите ребенка к себе на ноги и так кормите из бутылочки.

image012

Какие подгузники лучше?

Тип подгузника, наилучшим образом подходящий вашему малышу, может отличаться от того, что подходит ребенку вашей соседки. Персональные факторы имеют здесь основное значение, поскольку ни по медицинским, ни по экономическим показателям нет однозначного

победителя в соревновании подгузников. Делая свой выбор, примите к сведению следующее.

Одноразовые подгузники. Удобство является их основным преимуществом — никаких накоплений для стирки. Одноразовые подгузники также сберегают время и силы; их можно быстрее надеть и снять.

Новые модели обладают превосходными адсорбирующими свойствами, что теоретически снижает вероятность возникновения пеленочного дерматита, они лучше сидят на теле и меньше протекают.

Однако малыш, с рождения упакованный в памперсы, мочится непроизвольно, не отвлекаясь от игры и не испытывая неудобств от холодных мокрых штанишек. В результате такой важный навык, как умение контролировать свои физиологические отправления, формируется у «памперсовых» малышей с большим опозданием, которое раньше врачи считали свойственным лишь умственно отсталым детям.

Запомните, в некоторых ситуациях памперсы просто противопоказаны:

— если у ребенка повысилась температура, следует снять с него памперсы. Выполняя в данной ситуации роль компресса, закрывающего треть тела малыша, памперсы препятствуют теплоотдаче, и, как следствие, жаропонижающие средства не действуют;

— если у ребенка жидкий стул, памперсы или совсем не используют (лучше временно пользоваться марлевыми подгузниками), или их следует менять после каждого опорожнения кишечника, так как едкое содержимое кишечника может вызвать под памперсом сильное раздражение младенческой кожи;

— следите за температурой тела недоношенного младенца в памперсах. Незрелый центр терморегуляции не справляется с выработкой тепла и его отдачей, так как памперсы выполняют роль согревающего компресса.

Кроме того, у детей с проявлениями экссудативного диатеза, дерматита, экземы соприкосновение кожицы с памперсами может привести к обострению процесса и присоединению бактериальной инфекции.

За рубежом, где памперсы выручают мам уже несколько десятилетий, ученые накопили неутешительные наблюдения. Выросшие из этих «штанишек» мужчины чаще страдают бесплодием и злокачественными новообразованиями половых желез: ведь яички любят холодок, перегрев им категорически противопоказан.

Мы не призываем совсем отказаться от памперсов. Но использовать их нужно разумно:

— одноразовые подгузники необходимо менять на новые через каждые три часа, так как кожица в памперсах не проветривается, что дает грибам и микробам, постоянно обитающим на кожных покровах, лишний шанс нанести им урон;

— старайтесь использовать памперсы только для прогулок, в гостях и во время ночного сна. Хотя бы раз в день дайте малышу почувствовать разницу между сухим и мокрым, чистым и грязным. Смена ощущений комфорта (тепла, сухости, сытости, чистоты) и дискомфорта (холода, влаги, голода, грязи) дает ребенку представление о бинарном мире, в который он попал, и тем самым стимулирует его психическое развитие;

— как только малыш научится самостоятельно сидеть, начните высаживать его на горшок в те моменты, когда у детей вероятнее всего возникает такая потребность: сразу после сна или через 15 -20 минут после еды, поощряя его ласковыми интонациями. Никогда не фиксируйте внимание ребенка на туалетных неудачах, если вы не хотите подготовить почву для невроза.

Известно, как трудно сделать правильный выбор в море разрекламированных водостойких товаров. Специалисты советуют, что надежнее покупать подгузники известных фирм, причем в магазине или аптеке. На российском рынке предпочтительны подгузники «Бибу» французской фирмы «Панерти мажо», изготовленные по технологии «Ультра драй» («Сверхсухо»). Киты вроде «Джонсон и Джонсон» и «Простер энд Гэмбл» продают памперсы такого качества по ценам более сорока долларов за упаковку, а в Россию их даже не поставляют. «Бибу» — единственные памперсы на нашем рынке, которые можно купить, не очень напрягая семейный бюджет, и сполна насладиться достижениями современной науки.

Для тех, сто не хочет запаковывать своего малыша в пластик и бумагу, существуют мягкие, комфортные, стерильные и, вероятно, более экологически чистые подгузники из марли.

Если вы заметили на коже под памперсами красноту, сыпь или воспаление, сразу же обратитесь к педиатру и обязательно спросите, можно ли малышу носить памперсы, а пока переведите его на обычные марлевые подгузники.

Мамам здесь пригодятся сведения о правилах под-гузникового сложения. Классический способ: полотно марли размером 100 х 100 см сложить вчетверо, затем треугольником — для девочек и прямоугольником — для мальчиков. Но вся беда в том, что после полугода и тем, и другим подгузник становится мал и не удерживает влагу.

Давайте попробуем сложить марлю по-другому. Сначала вдвое, затем образовавшийся прямоугольник мысленно разделим посередине линией на два квадрата. Правый свернем в несколько раз, чтобы вышла прямоугольная прокладка (а). Левый растянем за верхние углы каждого из двух составляющих его слоев (б). Получился двухслойный марлевый треугольник многослойной прокладкой по центру (в).

image014 image016 image017

В результате сам подгузник стал не толще обычных трусиков, а количество слоев марли в прокладке увеличилось: она будет более эффективно) впитывать жидкость. Сам же! подгузник, края которого вы укрепите на животике малыша, не станет съезжать и сбиваться, как это обычно случается. Не памперс, конечно, но по-своему надежный и все еще не списанный в архив подгузниковой революции заслон на пути детских неожиданностей!

И еще одно, чисто российское, изобретение: старое тонкое постельное белье прокипятите, прогладьте раскаленным утюгом и используйте в качестве одноразовых подгузников, предварительно разрезав его на удобные квадраты 100 × 100 см.

Плавать раньше, чем. ходить?

Девять месяцев малыш круглосуточно «плавал» в лоне матери, пока окончательно не сформировался и не окреп. После рождения в течение 3-4 месяцев малыш приспосабливается к новым условиям, сохраняя в памяти ощущения маминой водной среды.

Физиологи называют это время «плавательным реф­лексом» и поясняют: «Если лицо спокойного ребенка погрузить в воду, то он инстинктивно затаит дыхание и не захлебнется. Точь-в-точь как утка, для которой достаточно капли воды на нос, чтобы она перекрыла доступ воды внутрь».

Если в этот период начать обучение ребенка плаванию (чем раньше, тем успешнее), то он, испытывая состояние, близкое к невесомости, легче овладеет своим тельцем, легче освоится с гравитацией.

В короткие сроки приобретается способность самостоятельно держаться на поверхности воды за счет инстинктивных движений руками и ногами. Ребенок плывет и без особого труда ныряет на 6-8 и более секунд.

О пользе занятий плаванием новорожденных детей впервые заговорили в начале 70-х годов XX в. после сообщения о 3-летнем обучении плаванию младенцев в Мюнхенском медицинском институте. За два последующих десятилетия плавание грудных ребятишек широко распространилось в мире. При этом было установлено, что оно особенно полезно для недоношенных и незрелых детей, поскольку позволяет этим малышам быстрее, чем обычно, догонять и даже перегонять в развитии своих доношенных сверстников.

Воздействие плавания на организм новорожденных и грудничков не исчерпывается закаливанием — в домашней ванне можно легко регулировать температуру воды и, постепенно снижая ее от занятия к занятию, добиваться повышения сопротивляемости малыша простудным заболеваниям.

В нашей стране были и сторонники, и противники плавания грудничков. В качестве положительного мнения можно привести высказывание профессора ИЛ. Аршавского: «В воде снимаются статические нагрузки на скелетную мускулатуру и стимулируются ее динамические компоненты. А это не только полезно для развития организма, но и может служить одной из форм предупреждения таких отрицательных последствий акселерации, как астенизация и преждевременное половое созревание».

Ну, а отрицательные отклики появились, когда под руководством недостаточно компетентных инструкторов некоторые малыши заболели, простудились и т.п.

Важно найти достаточно опытных инструкторов, решить для себя: хотите ли вы научить своего малыша плавать в столь раннем возрасте. Несомненным плюсом является то, что плавание с раннего возраста способствует появлению положительных эмоций. Малыши-пловцы ведут себя спокойно, у них постоянно хорошее настроение, они чаще улыбаются.

Занятия плаванием с ребенком можно начинать с 1-2-недельного возраста после консультации у педиатра. Позднее, в 3-3,5 месяца, плавательные рефлексы у ребенка угасают и начало занятий в этом возрасте сделает их более трудоемкими Дети, занимающиеся плаванием, посещают врача чаще, чем обычно: для наблюдения и консультаций. При занятиях плаванием необходимо соблюдать два обязательных условия: последовательность в выполнении ребенком различных упражнений и в изменении условий их проведения; постепенность в наращивании физических нагрузок (увеличение числа упражнений за одно занятие, быстрота их чередования) и в усложнении обстановки занятий (глубина, температура воды).

Цель занятий плаванием с новорожденным и грудничком не в воспитании пловца-рекордсмена, а в укреплении здоровья ребенка, его гармоничном и быстром развитии. За первые 12 месяцев жизни ваш малыш должен научиться самостоятельно держаться на воде в течение получаса, нырять на небольшую глубину и доставать со дна ванны или бассейна различные предметы, плавать под водой в течение 7-8 секунд, спрыгивать в воду в легкой одежде (шорты, майка) и удерживаться на воде 2-3 минуты.

Плавание должно вызывать у малыша только положительные эмоции. При обучении следует избегать резких движений, действий, неожиданных для малыша. Разговаривать с ребенком нужно ласково, подбадривая и поощряя его. Будьте внимательны — переохлаждение, перегревание, переутомление могут вызвать у малыша недоверие к воде. При первых же признаках утомления (вялость, капризы) или переохлаждения (озноб, «гусиная кожа», посинение губ) занятие следует немедленно прекратить. Если на следующий день появятся эти же признаки, сделайте перерыв на 2-3 дня.

Если в силу различных причин имел место перерыв в занятиях, то возобновлять их следует осторожно, особенно в случаях, когда обучение откладывалось из-за болезни или какого-то отклонения в состоянии здоровья (ухудшение сна, аппетита, прорезывание зубов и т.п.). Практически все начинается сначала. На первом после перерыва уроке вода должна быть теплой (37-36° С), продолжительность занятия — короткой, нагрузка — низкой. Постепенно интенсивность занятий повышается, а температура воды снижается. При длительном перерыве занятия можно возобновить после осмотра ребенка врачом и его разрешения.

Для занятий нужно заранее подготовить водяной термометр (во время занятий температуру воды измеряют не менее 2 раз), чайник или кувшин для запаса тёплой воды, часы (лучше песочные), мыло, простыню, полотенце, игрушки плавающие и потопляемые.

Родителям необходимо овладеть методикой проведения занятий, отработать технику поддержек и проводок (с помощью куклы) и только после этого приступать к занятиям с малышом.

Несколько первых занятий начального периода лучше провести в специально для этого оборудованных ваннах при бассейне детской поликлиники, где опытный методист обучит родителей технике основных поддержек и движений в воде, а сестра-массажистка — предварительному комплексу массажа и гимнастики. Затем 2-4 недели занятия можно продолжать в домашней ванне после чего следует вновь посетить бассейн детской поликлиники, чтобы там проверили, правильно ли выполняется методика обучения, дали задание на следующий период и помогли его освоить под контролем методиста.

Массаж и плавательная гимнастика — неотъемлемая часть обучения плаванию. По времени массаж и гимнастика вместе длятся около 20-30 минут (по 10-15 минут на каждую процедуру). Строгая последовательность обязательна: сначала массаж, потом гимнастика и уже после этого — погружение в ванну.

Место проведения процедур — обычный пеленальный столик. Кладите голого ребенка на спинку и начинайте массаж. Он состоит из двух этапов — поглаживание и разминание. Сперва гладим, то есть просто проводим своей рукой по коже ребенка без особого давления. Соблюдаем при этом необходимую последовательность: ноги (стопа, голень, бедро), руки (кисть, предплечье, плечо); переворачиваем на живот, затем ягодицы, спина; опять переворачиваем животом кверху, массаж живота, грудной клетки, шеи, головы. После того, как поглаживание закончено, в той же последовательности повторяем разминание мышц.

Особенно следует отметить массаж живота. Он, скорее всего, понадобится нам не только перед плаваньем и купанием, поскольку малышей, никогда не страдающих отболи в животе, не бывает, а массаж в этом случае очень быстро приносит облегчение. Основание кисти следует поставить ребенку на лобок, после чего живот массируется круговыми движениями четырех пальцев правой руки (кроме большого) в направлении по часовой стрелке, то есть по ходу толстого кишечника.

После массажа выполняются гимнастические упражнения, так называемое «сухое плавание». Оно поможет ребенку усвоить гребковые движения.

1-е упражнение.

Исходное положение — лежа на спине, ноги вытянуты. Взрослый обхватывает сзади и снизу область голеностопных суставов ребенка и производит по-

переменное поднимание и опускание его ног (движения ног, как при плавании кролем). Количество повторов — 10-12 раз.

image019

2-е упражнение.

Исходное положение — лежа на спине. Имитация движений ног как при плавании брассом,

image021

или «лягушка». Одновременно согнуть обе ноги ребенка в коленных и тазобедренных суставах, затем развести колени в стороны и быстро выпрямить ноги, возвращаясь в исходное положение. Количество повторов — 8-10 раз.

3-е упражнение.

Исходное положение — лежа на спине, руки в стороны. Держа ребенка за кисти, производят одновременные гребковые движения к бокам. Затем руки

image022

поднимают вверх, возвращаясь в исходное положение (имитация второй половины движения рук при плавании брассом на спине). Количество повторов — 8-10 раз.

Те же движения руками и ногами выполняются из исходного положении лежа на животе.

Плавание

Основной целью занятий является, прежде всего, укрепление здоровья ребенка и обучение его жизненно важному навыку — умению самостоятельно держаться на поверхности воды, научить ребенка максимально доступным для него плавательным навыкам. На это понадобится в среднем 200-250 занятий, проведение которых займет 10-41 месяцев.

В основе плавания младенцев лежит плавание на спине и груди с ручной или автономной поддержками и, наконец, самостоятельное плавание.

Во всех случаях характер плавания интервальный — за проплывом обязательно следует короткий отдых. Начинать занятие следует с плавания на спине и затем чередовать его с плаванием на груди. Пассивная реакция при плавании на спине может быть использована для пассивного отдыха.

Активизация движений ребенка при плавании обычно наступает на 8-9-й минуте в результате специфического двигательного настроя и улучшения гемодинамики мышц.

Нарастание дозы плавания на каждом занятии должно находиться в диапазоне 10-15 сек, а снижение температуры воды в конце каждого месяца — равняться 0,5°.

Таким образом, активизация двигательных функций достигается стимулированием движений и увеличением их количества, а достижение закаленности — неуклонным снижением температуры полных ванн.

Цикл плавания включает в себя выполнение разных элементов, переводы ребенка из одного положения в другое с помощью точных ручных поддержек. Следует помнить, что нельзя перехватывать младенца и переводить его из одного положения в другое без фиксированной остановки.

Ручные поддержки

Наиболее тяжелой тонущей частью тела ребенка является голова. Поэтому все ручные поддержки осуществляются под голову и, одновременно, шею и верхнюю часть спинки.

Ручные поддержки могут быть разнообразными. Но все они делятся на две группы — поддержки при совместном нахождении взрослого в ванне с ребенком и при нахождении взрослого вне ванны.

1-я группа

Взрослый сидит в ванне, прислонившись спиной к ее головной стенке, вытянув и расставив ноги. Поддержка ребенка выполняется при четырех его основных положениях в воде: на спине, на груди, сидя и стоя. От занятия к занятию она постепенно меняется: на первых порах взрослый поддерживает ребенка под бедра, затем — под таз, под спину и, наконец, — под голову.

Поддержка солдатиком применяется при нахождении ребенка на спине в поперечном по отношению к длине ванны положении. Левая ладонь поддерживает голову, а правая — тело в области тазобедренного сустава, захватывая его таким образом, чтобы большой палец прилегал к животу, остальные — к ягодицам

image025

Подводная подушка при положении ребенка на спине в продольном по отношению к длине ванны положении.

Пальцы взрослого образуют своеобразную подушку (ладони плотно соединены мизинцами вовнутрь, большими пальцами кнаружи, все пальцы выпрямлены). Затылок ребенка упирается в грудь поддерживающего.

image026

«Двойной замок» может выполняться как в положении на спине, так и на груди. В положении на спине затылок ребенка упирается в область лучезапястных суставов и нижней части предплечий поддерживающего, ладони которого находятся под спиной ребенка. Большие пальцы обхватывают при этом область плечевых суставов сверху или верхнюю часть руки. В положении на груди руки поддерживающего находятся под грудью ребенка, большие пальцы захватывают сверху верхнюю часть спины. Подбородок опирается на лучезапястные суставы.

Поддержка «в положении стоя» осуществляется следующим образом. Поддерживающий, сидя в ванне, держит ребенка лицом к себе (большие пальцы — над сосками ребенка, остальные держат верхнюю часть спины и затылок).

При поддержке «в положении сидя» взрослый сгибает руку в локтевом суставе до угла 90°, ладони и предплечье вытянуты вперед. Ребенок сидит на предплечье взрослого, его туловище и голова опираются на область его груди и плеча. С помощью свободной правой руки можно поддерживать голову ребенка.

image028 image031

2-я группа

Если ребенок чувствует себя в ванне комфортно, уже после 2-3 уроков можно переходить на поддержки «вне ванны». При этом можно использовать все описанные, кроме последних двух, способы, а также некоторые другие.

Наилучшие из них — «двойная ручная поддержка» при плавании на спине (четырьмя пальцами под спинку, шейку и головку, два больших пальца лежат на груди) может постепенно усложняться: вместо всей ладони ее начинают выполнять расставленными пальцами, а позже — их кончиками.

Одноручная поддержка «ковшиком» — большой и указательный пальцы охватывают шею ребенка, рука находится со стороны затылка и чуть сбоку, не мешая младенцу грести. Одноручная поддержка «ковшиком» позволяет свободной рукой стимулировать гребки.

Поддержка «дугой» выполняется двумя руками: ладонь одной руки образует «дугу» (четыре пальца плотно соединены и выпрямлены, большой — отставлен в сторону), другая рука держит живот ребенка.

Как только ребенок научится правильно грести, характер поддержки меняется. В положении на спине двойная поддержка осуществляется уже тремя, затем двумя и, наконец, одним пальцем под затылок ребенка.

image033

Поддержка «дугой»

При плавании на груди наиболее удобна поддержка двумя руками головки за щеки и слегка под подбородок. Одноручная поддержка на груди осуществляется «ковшиком», а также тыльной стороной большого пальца под подбородок ребенка, остальные четыре поддерживают под грудь — вторая рука двумя пальцами слегка поддерживает затылок (поддержка «ухватом» — указательным и большим пальцами). Поддержка под подбородок помогает «запирать» рот, чтобы младенец не пил воду.

При любом способе поддержки важно, чтобы тело ребенка было все время погружено в воду, за исключением лица. Нужно стремиться помочь ребенку найти оптимальное для сохранения равновесия положение. Голова ребенка не должна чрезмерно наклоняться ни вперед, ни назад, а ноги не должны сгибаться в суставах или тонуть. Если это происходит, следует мягко погладить и помассировать в воде суставы и мышцы. Тогда ребенок сам их распрямит. При выполнении поддержки нужно стремиться прилагать минимальные усилия, чтобы ребенок как можно скорее учился самостоятельно держаться на воде.

image035

Поддержки при помощи подвесок

Изготавливаются из большого куска плотного, желательно, непромокаемого материала, из которого вырезается пояс для одного из четырех участков тела ребенка: для спины — ширина пояса 8 — 10 см, для живота — 10 — 12 см, для затылка — в форме небольшой шапочки-тюбетейки и подбородка — в форме конусообразного ложа. С обеих сторон пояса нашивают ленты из плотного материала, которые заканчиваются петлями для рук учителя. Можно использовать для изготовления подвески обычный широкий платок или полотняное кашне.

image037

Можно придумать много различных способов поддержки при помощи подвесок. Их главное достоинство в том, что они позволяют снизить нагрузку на позвоночник поддерживающего и способствуют скорейшему приучению ребенка к самостоятельному плаванию.

Применяя этот способ, поддерживающий должен постоянно чувствовать вес ребенка, следить за положением его головы и туловища, периодически ослабляя натяжение.

Автономные поддержки

Целесообразно применять на начальных стадиях обучения или в тех случаях, когда ребенок с трудом осваивает активные плавательные движения ногами.

Автономные поддержки осуществляются при помощи различных приспособлений, изготовляемых из различных непотопляемых материалов. Их можно купить или изготовить самостоятельно при помощи узкой резиновой полости, пенопластовой ленты, пробковых изделий или других труднопотопляемых материалов.

Самостоятельному плаванию на спине, например, легче всего обучить с 2,5-3-месячного возраста при помощи специального чепчика, который помимо прочих положительных эффектов поможет сделать процедуру купания более приятной для родителей. Очевидно ведь, сидеть или стоять полусогнутым в течение 30-40 минут очень тяжело. И нельзя делать ребенка здоровым за счет появления радикулита у его папы, мамы или бабушки. Чтобы изготовить такой чепчик, необходимо иметь следующее: обычную тонкую хлопчатобумажную шапочку (чепчик), кусок тонкой ткани размером с половину пеленки, а также 2 брусочка пенопласта, оптимальный размер которых соответствует размерам обычной пачки сигарет.

Сперва пенопласт обшивают тканью, а затем фиксируют его на шапочке. Верхний край брусочков должен при этом возвышаться над головкой ребенка. В течение недели, постепенно убирая поддерживающую ребенка руку, вы научите его держаться на воде.

Месяца купания в шапочке вполне достаточно для того, чтобы снимать и ее: ребенок уже научился правильно держать головку и вполне сможет плавать сам.

Самостоятельное плавание

Переход к самостоятельному плаванию на спине сравнительно прост. Он состоит в постепенном уменьшении ручной и автономной поддержки, когда сила гребков младенца и его способность удерживать голову на поверхности становятся вполне достаточными.

Плавание на спине, как правило, не связано с нырянием и задержкой дыхания, а поэтому более доступно в освоении.

Плавание на груди связано с нырянием и задержкой дыхания. Поэтому младенца сначала обучают задержке дыхания и самостоятельному погружению и только потом применяют самостоятельное соскальзывание, упражнения типа «торпеда».

Организация занятия

1. Окончив массаж и гимнастику, берем ребенка со стола в положении на груди в двойном ручном хвате под мышки спиной к себе и переносим в воду. Медленный вход в воду ножками и стояние. Речевой сигнал: «Стоим». Интервал — 15 секунд. Стопы опираются о дно ванны, ребенок находится в вертикальном положении. Следите за тем, чтобы его подбородок находился над поверхностью воды.

2. Речевой сигнал: «Идем!». Проходим длину ванны. Следует следить, чтобы малыш сначала опирался каждой стопой и уже потом переступал.

3. Снова даем речевой сигнал: «Стоим!». Интервал отдыха — 15 сек. Отдых в положении стоя предупреждает двигательное переутомление, поэтому не торопитесь переходить к плаванию на спине.

image039

4. Переходим в положение на спине. Перевод из стояния на спину осуществляется без перехвата кистей. Большие пальцы и ладони переходят на щеки, указательный и средний — под шею, безымянный и мизинец — под затылок (двойная ручная поддержка).

Уши и грудь ребенка должны находиться под водой.

5. Выполняем толчок стопами от торца ванной и медленную проводку — плавание на спине до другого торца ванны — «челноком». Количество проводок 6-8 от торца до торца. Двойную ручную поддержку нужно делать мягко и свободно, давая ребенку возможность проявить инстинкт самосохранения, лежащий в основе плавательных рефлексов. Как только малыш начинает грести, характер поддержки меняется (см. выше). Одноручная поддержка позволит свободной рукой стимулировать гребки.

6. Переводим ребенка из положения на спине в положение стоя. Еще один речевой сигнал: «Стоим!». Ребенок стоит уже не в двойном ручном хвате под мышки, как в начале, а в хвате левой руки за шею сзади (ладонь смотрит к затылку). Правая рука — на груди, большой палец — под подбородок.

7. Снова ходьба — ребенок проходит от торца до торца ванны и обратно. После ходьбы — стояние 15 сек.

8. Переход в положение на груди: перехват правой рукой «ковшиком» под подбородок.

image041 image043

Поддержка «ложкой» Поддержка для отдыха стоя

Два пальца за подбородком достигают уха (глубокий хват), большой палец смотрит в сторону. Подбородок ребенка должен находиться над водой под контролем зрения по всему пути плавания по поверхности.

9. Речевой сигнал: «Плывем!». В двойной поддержке — «ковшиком» под подбородок правой рукой, левой — ухватом сзади за шею, плывем в правый ближний угол ванны, поворачиваем в правый дальний угол. Таким образом, делаем «восьмерку». Повторяем ее еще раз. При плавании на груди следует соблюдать осторожность, внимательно следить за тем, чтобы подбородок ребенка и кисть поддерживающего были выше поверхности воды. Делаем 6-8 «восьмерок» и снова стоя отдыхаем 15 сек.

10. Снова выполняем ходьбу — два раза от торца до торца. Не забываем о речевых сигналах: «Стоим!», «Ходим!».

11. Приступаем к выполнению упражнения плавание «крестиком». Двойная ручная поддержка при плавании на спине, медленная проводка по длине ванны («челнок») в ближний угол ванны и поворот ножками в дальний угол (по диагонали ванны), проводка с поворотом, уши в воде. Повторяем 6-8 раз. Речевой сигнал: «Стоим!», отдых в стоянии 15 сек, ходьба 2 раза от торца до торца.

Таким образом, цикл плавания включает в себя выполнение трех упражнений: плавание на спине «челноком», плавание на груди «восьмеркой» и плавание на спине «крестиком». После каждого плавательного движения повторяется стояние, ходьба, снова стояние. Следует помнить, что отдых должен составлять около половины всей процедуры. Особое внимание следует уделить речевому сопровождению. Например, стоянию должно соответствовать слово «стой!», ходьбе — «иди!», плаванию — «плыви!», нырянию — «ныряй!». Точная терминология помогает закрепить двигательные’ навыки.

Общая сумма пути плавания в одном цикле — 5-6 м, ходьбы — 5-6 м. Продолжительность цикла 3-4 минуты.

Первое занятие состоит из 1-2 циклов. Ребенок максимально проплывает 7-14 м и проходит 10-12 м. В каждый последующий месяц занятие увеличивается на 3-4 минуты, соответственно, на полный цикл. Двум месяцам занятий соответствует 4 полных цикла, трем — 5 циклов и т. д. Одним циклом можно ограничиться только тогда, когда ребенок в этот день капризничает и не хочет плавать.

Погружения и ныряние

В очень многих книжках, посвященных купанию и плаванию детей, подробно описывается процедура ныряния. Тем не менее, многие родители не всегда рассматривают ее в качестве обязательной. А поскольку преодолеть собственный страх не могут, то предпочитают вообще обходиться без этого полезного упражнения. На самом же деле в нырянии ничего страшного нет — у новорожденного очень сильно выражен рефлекс, препятствующий попаданию воды в дыхательные пути. Если в течение двух-трех месяцев не нырять, этот рефлекс угасает. Но, к счастью, даже обыкновенная процедура купания в большой ванне не может обойтись без того, чтобы в какой-то момент ребенок не соскользнул с поддерживающей его руки и не погрузился полностью под воду, даже тогда, когда вы это совсем не планировали. Не бойтесь! Это даже хорошо — подхватите малыша, посадите, дайте ему покричать, покашлять, почихать. Заодно выкашляет и вычихает всю пыль, что накопилась за день в верхних дыхательных путях. Когда ребенок успокоится — продолжайте процедуру.

Тем не менее, ситуация, когда родители сознательно организуют ныряние, конечно же, более предпочтительна во многих отношениях. Делать это следует в положении ребенка на животе. Громко произнесите слово «ныряй» и проведите ребенка несколько секунд под водой. У него очень быстро выработается условный рефлекс, и одного только слова «ныряй» будет достаточно для того, чтобы малыш самостоятельно задержал дыхание.

Категорически запрещается форсированное погружение с головой путем бросания младенца в воду или прижимания его ко дну рукой: дети часто попадают в воду на вдохе и могут захлебнуться или сильно испугаться, что весьма нежелательно, так как может надолго отвратить их от водных процедур.

На первом месяце занятий целесообразно проводить имитированное погружение. Цель его — отработка задержки дыхания на речевой сигнал: «Ныряй!» и полив водой лба и лица. При этом погружение под воду не проводится. Вода не попадает в дыхательные пути, позволяя вам убедиться в безопасности этого упражнения.

При плавании на груди «восьмеркой» необходимо научиться поддерживать голову младенца в одноручном «ковше» правой кистью. Важно выполнение глубокого хвата указательным и средним пальцами у уха ребенка. Имитированное погружение проводится один раз через каждые три «восьмерки». Во время полива задержка дыхания длится 2-3 сек, пока с лица стекает вода.

Ошибки при выполнении полива — неполный забор воды горстью, полив на затылок вместо лба и резкое плескание воды под нос ребенка. Нужно отработать забор воды из-под подбородка и точный полив полной горстью лба и лица.

На втором месяце занятий (не путать с возрастом) после команды: «Ныряем!» в момент 2-3-секундной задержки дыхания после полива проводится ныряние головой под воду не дальше 20-30 см в ручной поддержке.

На третьем месяце занятий ныряние проводится с отпусканием рук после проталкивания ребенка вперед на

20-30 см. В возрасте 6-7 месяцев ныряние под воду достигает 40-50 см, а в год доходит до 1 м.

После погружения и выхода головы на поверхность следует отдых в положении стоя — 5-10 сек, затем плавание в «восьмерке» продолжается.

В 5-6 месяцев ребенок начинает сам после ныряния выходить на поверхность воды, переворачиваясь на спину для плавания-дрейфа при свободном дыхании, срабатывает так называемый спасательный рефлекс. Если ребенок еще не умеет поворачиваться, помогите ему сделать поворот. Это так называемая «торпеда с поворотом».

Дети очень любят прыжки в воду. Начиная с двух месяцев, можно проводить вертикальные прыжки в воду в ручных поддержках, поначалу медленно и спокойно. С 4 месяцев можно по команде «Ныряй!» перейти к вертикальному нырянию.

В 6-8 месяцев при уверенном нырянии можно перейти к нырянию с прыжка в «торпеду». Ныряние проводится без полива по сигналу: «Ныряй!». «Торпеда» с прыжка возможна только в ручной поддержке.

Закаливание в «холодном пятне»

В конце каждого занятия обязательно выполняйте закаливающую процедуру — проводите ребенка в «холодное пятно», образуемое струей холодной воды. В первый месяц делайте 4-6 проводок, ежемесячно увеличивайте их на одну, достигая к году 16-18. В «холодном пятне» за одну проводку выполняется 2 поворота спиной-грудью (но не в самой струе). Возможно введение под струю рук или ног, но лишь после 2-3 месяцев занятий. Детям очень нравится прохладное контрастное закаливание. Кран с холодной водой открывается с первого же занятия.

Опыт показывает, что некоторые родители, вначале горячо взявшись за обучение малыша плаванию, постепенно охладевают к занятиям. К тому же после полугода у ребенка появляется много новых двигательных навыков: он ползает, сидит, стоит, приседает, начинает ходить. Родители с интересом следят за его успехами на «суше» и пропускают занятия в ванне, а это значительно снижает закаливающий эффект, мешает закреплению приобретенных навыков. Между тем ребенок старше полугода уже более вынослив и может заниматься успешнее, чем раньше. Вот почему не ослабляйте, а наоборот, усиливайте внимание к занятиям плаванием, шире используйте готовность ребенка к подражанию, придумывая разные игры в воде.

Выбираемся «на сушу»

Итак, ваш малыш плескался в ванной, выполнял разные задания и упражнения, теперь нужно достойно закончить это полезное мероприятие. Под мышки выньте ребенка из воды и накиньте ему на голову пеленку. Она должна быть достаточно большой, чтобы завернуть его целиком. И в таком виде, не вытирая его в ванной, отправляйтесь к пеленальному столику. Ребенку совсем не жарко, ведь он мокрый и в прохладной комнате! И это очень хорошо — еще одна закаливающая процедура. На столике доводим кожу до сухого состояния промокая, а не вытирая ее. Последнее замечание принципиально.

Не следует особенно торопиться и нервничать по поводу того, что малыш замерзнет. Промокнули? Теперь будем делать «послеводные процедуры». Для начала возьмем растительное масло — лучше всего специальное детское (оливковое), но прокипяченное на водяной бане. Вполне подойдет и подсолнечное. Намочите вату и протрите все имеющиеся у ребенка складки кожи, разумеется, в том случае, если там нет повреждений. При наличии опрелостей используем присыпки. Особое внимание при обработке уделите половым органам. Мальчикам не забудьте смазать складку кожи под мошонкой, а девочкам протрите ватой, смоченной водой (лучше кипяченой), половую щель. Направление движений — от лобка к попе — и не иначе! Если пришла пора, подстригите ногти.

А теперь можно и запеленать малыша или надеть распашонку и ползунки. Осталась голова. Главное после пребывания в воде, разумеется, уши. Для этого нужно изготовить турунду. Технология такова: берем спичку, туго наматываем на ее конец ватку, после чего снимаем ее со спички. Тонкий конец получившейся турунды засовываем в ушко малышу.

Гигроскопичная вата впитает в себя остатки воды. Удалять ватку не надо до тех пор, пока полностью не высохнет головка малыша. Чтобы вата не выпала, наденьте тонкую шапочку, которая совсем не повредит малышу после ванны. Если во время купания малыш хоть несколько раз нырнул и после этого чихал, с носом ничего специально делать не надо.

А теперь вообразите себя на месте ребенка: купание в холодной воде, устали, а тут еще малость продрогли в прохладном воздухе комнаты после процедуры. Но зато вы насухо вытерты, тепло одеты… Что там думать: перекусить бы сейчас и на боковую… Так и случится. Но до еды желательно поносить малыша 15-20 минут в вертикальном положении, чтобы скорее освободить желудок от воды, которую он глотнул в ванной. Теперь смело кормите его и укладывайте спать.

Бывают, правда, такие активные «спортсмены», что после ванны не имеют сил даже на еду — скорее бы глазки сомкнуть и уснуть. Пусть уснет, ничего страшного: в этом случае ребенок, как правило, через 1,5-2 часа проснется со зверским аппетитом, после утоления которого уснет крепко и надолго. Ясно, что с таким ребенком целесообразно заниматься часов в 9-10 вечера. В таком случае как раз к полуночи вы всей семьей и войдете в режим спокойного ночного сна.

Закаливание

Какие родители не мечтают увидеть своего ребенка крепким, выносливым, закаленным, но таким ребенок сам по себе не станет. Необходимо приложить определенные усилия, своевременно выработать в растущем организме умение приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней среды, можно приучить ребенка не бояться сквозняков, гулять в любую погоду. Закаленные дети легко переносят холод и жару, менее подвержены простудным заболеваниям, воспалению легких, не болеют рахитом. Под влиянием закаливания укрепляется сердце, улучшаются деятельность органов дыхания и нервной системы, обмен веществ.

Результаты изучения организма ребенка показывают, что повторные дозированные систематические охлаждения, проводимые с целью закаливания, развивают в организме приспособительные реакции, которые снижают чувствительность к холоду, а следовательно, уменьшают возможность простудных заболеваний.

Средства закаливания просты и доступны. Основные правила — не кутать малышей, обеспечить им возможность большую часть времени находиться на свежем воздухе. Осенью и зимой 4-5 раз в день, и не меньше чем 10-15 минут, надо проветривать комнату. Летом окна в комнате, на веранде нужно держать открытыми целый день.

Оконные стекла не пропускают ультрафиолетовых лучей, играющих важную роль в предупреждении рахита. Если есть возможность, то и ночью надо держать окна открытыми. В помещении, где находится ребенок, категорически запрещается курить. Уборку комнат надо производить только влажным способом.

Прекрасно действуют на детей прогулки. Если ребенок родился в теплое время года, надо выносить его на воздух уже через 3-4 дня после выписки из родильного дома. С детьми, родившимися зимой, можно совершить первую прогулку спустя 2-3 недели после возвращения домой, если в этот день на улице нет ветра и температура не ниже минус 10°. В средней полосе 2-3-месячных детей выносят на прогулку зимой и при более низкой температуре, например, при минус 15°, но без ветра. В более теплые дни прогулка детей этого возраста может продолжаться до 2 часов, а в холодные дни лучше погулять 2-3 раза по 20-30 минут.

Дети в возрасте до 2 лет в холодное время года должны находиться на открытом воздухе не меньше 4 часов, а дети старше 2 лет — 5-6 часов в сутки.

Если у ребенка небольшой насморк без повышения температуры тела, не надо бояться свежего воздуха. Перед прогулкой следует прочистить малышу нос, чтобы он свободно дышал.

Во избежание перегревания и переохлаждения надо учитывать индивидуальные особенности ребенка и условия погоды. Переохлаждение может привести к простудным заболеваниям.

Очень полезен сон на свежем воздухе. Детей в возрасте до года можно укладывать спать на открытом воздухе, если его температура не ниже минус 10-12°. Дети на воздухе быстро засыпают, сон у них всегда ровный и спокойный, просыпаются они бодрыми и веселыми.

Для детей старше 6 месяцев сон на улице в зимнее время допускается при температуре воздуха не ниже минус 15° при безветренной погоде.

Как надо одевать ребенка для сна на воздухе в зимнее время? Прежде всего, подготавливают весь комплект одежды: теплое и байковое одеяло, клеенку, теплую и тонкую пеленку, подгузник. Ребенка, одетого в распашонку, теплую кофточку, ползунки, ситцевую косынку и шерстяную вязаную шапочку, заворачивают последовательно в подготовленное заранее белье, начиная с подгузника. На ребенка старше 6 месяцев поверх шерстяного костюмчика надевают пальто с зашитыми рукавами, а затем заворачивают в одеяло до подмышек.

Ребенку старше одного года и дошкольного возраста также полезно организовать сон на свежем воздухе.

Конечно, советы как одевать ребенка, являются примерной схемой, в нее можно вносить те или иные .изменения, в зависимости от климата, погоды, индивидуальных особенностей организма ребенка.

Хорошо действуют на малышей воздушные и свето-воздушные ванны. Температура воздуха в комнате при воздушных ваннах должна быть 20-22°. Ее постепенно понижают путем предварительного проветривания и доводят до 17-18°, а для детей старше 2 лет — до 15-16°. К воздушным ваннам детей надо приучать постепенно, пользуясь сменой белья и пеленок. Начиная с 1,5-2 месяцев жизни ребенка его следует оставлять обнаженным на 1-2 минуты, а затем и на более длительное время, проводя подобные процедуры несколько раз в день.

Продолжительность воздушной ванны увеличивают постепенно. Для детей до 6 месяцев ванна может длиться 8 минут, а к концу первого года жизни — 12-16 минут. Процедуру можно повторять 2 раза в день.

Воздушную ванну рекомендуется сочетать с утренней гигиенической гимнастикой и умыванием.

Для детей дошкольного возраста воздушную ванну следует проводить при температуре воздуха 16-18°. Ее также можно осуществлять одновременно с утренней гигиенической гимнастикой и умыванием. Необходимо менять положение ребенка; то на спине, то на животе.

Детям ослабленным или непривычным к прохладному воздуху обнажать тело надо постепенно: сначала руки и ноги, затем раздевать до пояса и, наконец, оставлять ребенка совсем раздетым.

Летом воздушные ванны проводят на открытом воздухе в «кружевной» тени деревьев (световоздушные ванны). Рассеянный солнечный свет, богатый ультрафиолетовыми лучами, является важнейшим средством предупреждения рахита.

Световоздушные ванны надо начинать при температуре воздуха в тени не ниже 22°, а затем можно проводить их и при более низкой температуре, но не менее 17° в тени. Продолжительность такой ванны увеличивают постепенно, начиная с нескольких минут и доводя до получаса.

Солнечные ванны. Закаливание солнечными лучами в детском возрасте должно быть несколько ограничено, к нему можно приступать лишь после предварительной подготовки ребенка посредством воздушных и световоздушных ванн.

Детям нельзя проводить солнечные ванны так, как взрослым, в силу их физиологических особенностей. Солнечные ванны дети принимают во время прогулки, спокойной игры. Вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 5-6 минут. Лишь постепенно, после появления загара на теле ребенка, ее можно увеличить до 10 минут. Голова малыша должна быть защищена панамкой; целесообразно пользоваться светозащитными очками. За время прогулки солнечную ванну можно повторить 2-3 раза.

Чрезвычайно важно тщательно наблюдать за состоянием ребенка как во время проведения солнечной ванны, так и на протяжении всего периода приема этих ванн. Надо учитывать настроение, самочувствие ребенка, аппетит, сон. Необходимо остерегаться перегревания, так

как это может привести к тепловому (или солнечному) удару, ослабить сопротивляемость организма к разным заболеваниям.

Очень полезно маленьким детям закаливание водой. Приступать к нему нужно постепенно и осторожно. Начинать лучше всего с влажных обтираний в 3-4-месячном возрасте.

Предварительно следует подготовить кожу ребенка к влажным обтираниям. Для этого сухой фланелью или кусочком мягкой шерстяной ткани растирают тело и конечности ребенка до тех пор, пока они не порозовеют. Целесообразно проделывать эту процедуру 2. раза в день. Спустя 1-2 недели можно переходить к обтиранию водой. При этом лучше пользоваться варежкой из мягкой ткани. Варежку нужно намочить в воде, отжать и обтереть сначала руки ребенка, затем грудь и живот, спину, ягодицы, ноги, вытирая смоченную часть мохнатым сухим полотенцем до покраснения кожи. Все тело, кроме обтираемой части, должно быть пододеялом. Целесообразно добавить на стакан воды чайную ложку соли. Как правило, обтирание делают сразу после утреннего сна ребенка. Температура воды для обтирания должна быть вначале 32-33°, постепенно ее снижают до 27°. Продолжительность обтирания 5-6 минут.

Гигиеническую ванну для малышей не нужно делать горячей. Температура воды для детей 1-3 лет должна быть 36-37°, для детей дошкольного возраста -35°. После ванны малыша надо облить более прохладной водой (на 1-2° холоднее). Продолжительность ванны 5-6 минут. Летом очень хорошо делать гигиенические ванны днем на воздухе. При этом температуру воды снижают до 35-33°.

Для детей в возрасте 1-3 лет температура воды для умывания вначале должна быть 20°, в дальнейшем ее постепенно снижают до 18-16°. Дети дошкольного возраста должны умываться водой температуры 16-14°.

Очень полезно после прогулки общее обливание. Температура воды для детей старше года должна быть вначале 35-33° и постепенно снижаться до 28-26°.

Детям в возрасте одного года и старше очень хорошо проводить обливание ног перед дневным сном. Температура воды вначале 28°, с постепенным снижением ее до 18-16°.

Комплекс закаливающих процедур должен входить в общий режим дня ребенка на протяжении всего года, причем силу действия процедур необходимо увеличивать постепенно. Закаливание должно вызывать у ребенка хорошее, радостное настроение, сами процедуры должны быть ему приятны. Если же малыш во время процедур плачет, беспокойно себя ведет, значит закаливание проводится неправильно.

Закаливание полезно всем детям, а болезненным, ослабленным — просто необходимо. Но в таких случаях вводить его надо еще более осторожно, индивидуально: выбирать вид закаливания и его дозировку, точно следовать советам врача, который хорошо знает состояние наблюдаемых детей.

Противопоказаниями к назначению тех или иных видов закаливания являются острое заболевание или обострение хронической болезни, падение в весе или чрезмерная нервная возбудимость ребенка, кожные заболевания.

Очень хорошо сочетать воздушные ванны с массажем и гимнастикой. Это улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и других внутренних органов, способствует правильному формированию костей и мышц.

Ребенок изменяет вашу жизнь

Как повлияет новый член семьи на ваши взаимоотношения с супругом? Как он повлияет на вашу роль в доме и вне дома? Как вы совместите домашнюю работу и уход за ребенком? Как вы сумеете найти время для отдыха, близости с супругом? Как вы сможете отлучаться из дома?

Задавайте себе эти вопросы периодически. Ответы могут меняться с течением времени. Действуя и размышляя, вы сможете понять, какие из ваших дел важнее, а какие могут быть отодвинуты. Когда вы начинаете новую семейную жизнь, вам не нужно большого внешнего давления. Тактичная, добрая поддержка родных, друзей, специалистов-психологов поможет вам выработать приоритеты.

После рождения ребенка происходят изменения в вашем окружении, изменение распределения семейных ролей как внутри, так и вне дома. Это означает, что вы и ваш партнер должны предвидеть, что ваши роли как отца и матери будут отличаться от ролей, которые выполняли ваши родители.

Ваши реальные отцовские и материнские чувства могут не соответствовать вашим ожиданиям, основанным на воспоминаниях об опыте ваших родителей.

Родительские проблемы увеличиваются у родителя-одиночки. Ваши эмоциональные требования резко возрастают. Источниками поддержки и помощи могут быть также другие родители-одиночки и, конечно, друзья.

Воспитание малыша является периодом смены ориентиров. Чтобы представить этот период в перспективе, посмотрите на «круг жизни». Поймите, что время, когда вы являетесь родителем маленького ребенка, очень коротко и составляет только малую часть вашей жизни. Наслаждайтесь им!

image045

«Круг жизни» показывает череду фаз вашей жизни. Проходит примерно треть ее, прежде чем у вас появится ребенок. В этом периоде вы развиваетесь как личность и формируете отношения (замужество или другие), которые приводят к решению о рождении ребенка. Другая треть связана с рождением и воспитанием одного или нескольких детей. Последняя треть жизни протекает в «пустом гнезде», дети покидают его.

Обратите внимание, как мал отрезок времени, которое вы проведете, рожая и воспитывая детей до момента, когда они пойдут в школу. Это время очень коротко, хотя, вероятно, оно и есть наиболее требовательный и полный стрессов период как для родителей-одиночек, так и для супружеских пар. Именно в этот период многие супруги,

озабоченные воспитанием детей и, возможно, преследующие цель сделать одну или несколько карьер, пренебрегают «мелочами», благодаря которым могут стать ближе друг другу. Не забывайте об этом. Оставляйте время для разговоров, веселья и совместной деятельности.

Проблемы отца

Эйфория первых дней прошла, требовательное поведение и частый плач малыша начинают испытывать терпение каждого отца.

Ему кажется, что мать может и должна без его помощи успокоить, утихомирить ребенка, особенно если малыш кормится грудью. Но если это ее первый ребенок, она такой же новичок в этом деле. Ей тоже может казаться, что- новая ноша слишком тяжела, она теряется без вашей поддержки.

Этот период жизни новорожденного особый для родителей. Несмотря на чувство беспомощности, когда вы не понимаете потребности малыша, наблюдение за развитием и раскрытием личности ребенка даст вам незабываемый жизненный опыт и безмерно обогатит душу.

Когда вы осознаете, что совместно разделили груз и радость родительских забот, ваши семейные отношения только укрепятся, станут еще гармоничнее.

Каждый родитель нуждается во взаимопонимании со своим ребенком. Старайтесь не мешать, но и не отстранять друг друга от реалий ухода за ребенком (например, таким, как пеленание или укачивание). Поддерживайте друг друга. Не нужно навязывать свои методы воспитания. Делайте различия между малыми и большими проблемами. Малые проблемы (к примеру, пеленки) могут решаться как угодно, однако большие проблемы должны решаться совместно.

Если у вас разные подходы к плачу, капризам ребенка, попробуете обсудить ваши точки зрения и достичь приемлемого компромисса. Уход одного из родителей от решений проблем («Она мать, ей видней…») всегда оборачивается обидой и чувством неуверенности другого. Чтобы этого не случилось, оба родителя должны проникнуться чувствами и устремлениями друг друга. Но это процесс постепенный.

Материнство и отцовство отнюдь не являются врожденным талантом. Никто не рожден с исключительной способностью быть родителем. Но вы можете выучиться.

Способность быть родителем зависит от того, как ваши родители учили вас; от опыта общения с младшими детьми; от вашего понимания физических, эмоциональных и интеллектуальных запросов детей; от поучительных примеров материнства и отцовства, которые вы видите радом; от темперамента и особенностей вашего ребенка. Вы сможете лучше понять потребности вашего ребенка и совершенствоваться в этом, читая специальную литературу, посещая классы для родителей и наблюдая за поведением ребенка и его реакцией на вашу заботу. Вы можете также наблюдать, как другие родители растят своих детей. Один стиль воспитания может вам нравиться, другой — нет. Попробуйте выявить различия и разберитесь, почему вам нравится одно и не нравится другое. Тогда вы сможете найти и развить свой стиль родительского воспитания.

Источник: В.Н. Челнокова «Первый год малыша: месяц за месяцем».

Leave a Reply